EL PIÉLAGO por La Iglesuela 27/8/2017

El puerto del Piélago es por su longitud (19 kms), desnivel acumulado ( 763 metros) y sobre todo por el precioso tramo final desde la población de Navamorcuende hasta su cima, la subida más interesante de la provincia de Toledo. Por esta vertiente del Tietar podemos deleitarnos con una ascensión muy regular con vistas a la Sierra de Gredos.

Subida al Pielago.

Impresiones:

Jornada marcada por la intensa lluvia que he tenido que soportar durante las dos últimas horas de ruta. Aunque todas las previsiones meteorológicas apuntaban a que efectivamente la lluvia haría apto de presencia en algún momento de la mañana. Yo he hecho caso omiso a todas las alertas y me he aventurado una vez más a salir con mi bicicleta por las carreteras. Pero cuando se dispone de solo un día a la semana para hacer rutas largas y ese día coincide con mal tiempo, ¿qué debo hacer?, ¿sentarme en el sofá de casa?. Mientras haya ganas y el cuerpo me lo permita seguiré saliendo con la bici aunque llueva, nieve o haga más de cuarenta grados a la sombra. Evidentemente la salida se ha hecho dura por las condiciones climatológicas que han sido muy desfavorables en la segunda mitad del recorrido pero con el chubasquero no he pasado nada de frío y además me sentía seguro con la luz roja trasera destellante que he acoplado a la tija para ser más visible. Al llegar al coche toda la ropa estaba empapada de sudor y agua y he tenido que cambiarme entero, lo peor eran los pies que estaban calados y helados. Pero aun así satisfecho por cumplir el recorrido propuesto y salir airoso de un día complicado. También se puede disfrutar de las adversidades, yo lo hago. Sin sacrificio no hay recompensa.


Recorrido:

Trazado circular que pasa por las provincias de Madrid, Avila y Toledo, que se inicia en San Martín de Valdeiglesias para recorrer el valle del Tietar hasta llegar a La Adrada donde se toma dirección a La Iglesuela, poco más adelante al paso por Gargantas Torinas comienza el puerto del Piélago, una ascensión muy bonita en sus últimos 9 kms tras pasar Navamorcuende que nos llevará por una carretera estrecha rodeada de un frondoso bosque de castaños, pinos y robles que bien merece otra visita en época otoñal que seguro hará las delicias de muchos. El descenso y el posterior tramo hasta llegar a Fresnedilla se realiza por una carretera en pésimo estado. La parte final de la ruta en las aproximaciones a Cenicientos y Cadalso de los Vidrios se puede hacer dura porque hay varios repechos importantes que salvar. Salvo la Cl-501 el resto de las carreteras apenas soportan tráfico. Tampoco es fácil ver a ciclistas por la zona que es bastante solitaria.


Datos:

Distancia: 106 kms
Tiempo encima de la bici: 4h 35m
Tiempo total: 4h 58m
Velocidad media: 23'1 km/h
Desnivel acumulado: 1525 metros.


Otras rutas por la zona:

Puerto de Mijares por Gavilanes


Altimetría

Puerto de El Pielago por la Iglesuela

Antes de las 8 de la mañana me pongo en marcha desafiando las previsiones meteorológicas. Con los manguitos puestos y con el chubasquero en el bolsillo.  

El tramo entre La Adrada y La Iglesuela se realiza por una carretera rodeada de árboles que provocan un efecto túnel. 

LANZAHÍTA- PUERTO EL PICO- SERRANILLOS 14/8/2017

Bonita ruta por carretera que atraviesa el macizo central de la Sierra de Gredos primero por el puerto del Pico, histórico paso de montaña que ya se utilizó en época romana. Después se vuelve a retornar por el puerto de Serranillos, para conectar el valle del Alberche con el del Tietar. Un bello recorrido que se realiza rodeado de preciosos paisajes de montaña.

Sierra de Gredos.

Impresiones:

Una auténtica gozada volver a realizar una ruta por la sierra de Gredos y disfrutar de una zona que me tiene enamorado. Un paraíso para la práctica del ciclismo donde podemos deleitarnos con unos paisajes espectaculares rodeados de montañas mientras pedaleamos por carreteras con apenas tráfico a motor. Una vez más el calor ha sido un factor determinante en el desarrollo de la ruta, los termómetros marcaban temperaturas por encima de los 35º. En estas circunstancias se me hace muy difícil tener un rendimiento óptimo. Por otro lado me ha encantado descubrir la subida al puerto de Serranillos por su vertiente norte y también conocer el puerto del Pico, una subida dura y escénica por su longitud y las bonitas vistas que ofrece, aunque en mi opinión queda algo desdibujada al realizarse por una carretera nacional perdiendo parte de su encanto. 

Recorrido:

Trazado circular que parte de la población de Lanzahíta en tierras abulenses para atacar el macizo central de la sierra de Gredos primero por el Puerto del Pico. Una subida de más de 22 kms si situamos su comienzo en Ramacastañas. Después la ruta nos lleva por carreteras desiertas transitando por un espectacular tramo pasando por Hoyocasero, Navalosa y Navarrevisca antes de afrontar la segunda dificultad del día, subida al puerto de Serranillos, que nos devolverá de nuevo al valle del Tietar. La parte final de la ruta nos conduce casi siempre en modo descenso. Bajando el puerto de serranillos y tras un par de kms de subida volver a descender por el precioso puerto de Pedro Bernardo. Un espectacular y exigente recorrido de alta montaña que recomiendo a todo buen aficionado al ciclismo.

Datos:

Distancia: 104 kms

Tiempo encima de la bici: 5h 07m

Tiempo total: 5h 37m

Velocidad media: 20´4 km/h

Desnivel acumulado: 2.020 metros

Otras rutas por la zona:

Cumbres del Tietar

Mijares por Gavilanes

Altimetrías:

Puerto El Pico

Puerto Serranillos

Sobre las 9`20 salgo de Lanzahíta. Una población con encanto que bien merece una visita más detenidamente.

Por delante 10 kms llanos que me sirven para calentar, antes de acometer la subida al puerto del Pico. A estas horas el calor ya apretaba de lo lindo.

SuperMorcuera 6/8/2017

El puerto de la Morcuera es la subida más frecuentada y popular de la sierra madrileña. Si se realiza desde Guadalix de la Sierra estamos ante un coloso de más de 17 kms de longitud, y cerca de 1000 metros de desnivel acumulado. Lo que la convierte en lo más parecido a un Hors Catégorie, que tenemos en la Comunidad de Madrid. Una ascensión mítica que se ha incluido en numerosas ocasiones en la Vuelta y en diversas marchas cicloturistas.

En la cima de La Morcuera.

Impresiones:

Este verano está siendo, sin duda, el más caluroso que recuerde. Es evidente que el calor no me sienta nada bien y en estos días sufro mucho encima de la bici. Hoy en particular lo he pasado fatal en los dos últimos kms de subida a La Morcuera. Al llegar a la cima he tenido que arrojar un bidón encima de mi cabeza para volver a sentirme persona. Esta circunstancia marca de manera negativa mi rendimiento que lógicamente no es el que me gustaría tener en esta época del año. De todos modos satisfecho porque poco a poco voy encontrando las sensaciones de antaño aunque aun me falta mucho para llegar al estado físico que quiero tener. Además los kilos de más son un lastre, sobre todo en las subidas, que me hacen penar más de lo necesario. Aun así contento con la ruta propuesta hoy porque ha sido muy interesante descubrir dos nuevas subidas como la de El Vellón y la durísima ascensión al Convento de San Antonio en La Cabrera. 

Recorrido:

Trazado circular que parte de la población de La Cabrera y que se desarrolla casi en su totalidad en la Sierra de Guadarrama. El recorrido tiene como principal protagonista la subida al puerto de La Morcuera que en esta ocasión se acomete desde Guadalix de la Sierra. Una ascensión dura de más de 17 kms de longitud y con cerca de 1000 metros de desnivel acumulado. La ruta también tiene el aliciente de pasar por las poblaciones de Miraflores de la Sierra, Rascafría, El Berrueco, Lozoya o Lozoyuela como más interesantes. Además se incluyen las subidas a El Vellón desde Torrelaguna y al Convento de San Antonio en La Cabrera, como guinda final, una corta pero brutal ascensión que se realiza por una carretera de hormigón con pendientes que superan en muchos puntos el 10% de desnivel.

Datos:

Distancia: 112 kms

Tiempo encima de la bici: 5h 19m

Tiempo total: 5h 47m

Velocidad media: 21 km/h

Desnivel acumulado: 1814 metros.

Altimetría:

La Morcuera por Guadalix de la Sierra

Otras rutas por la zona:

Morcuera y La Trampa

La Morcuera por sus dos vertientes

La Morcuera- Canencia- Cerro de San Pedro

Pese a iniciar la ruta antes de las 8 de la mañana, el calor ya apretaba de lo lindo.

Subida a El Vellón desde Torrelaguna. Una suave ascensión de 4 kms, que disfrute mucho.

SAN MARTÍN DE PUSA- MONTES DE TOLEDO 24/6/2017

Ruta que atraviesa los Montes de Toledo en dos ocasiones. Primero a través del precioso puerto del Risco de las Paradas y después se vuelve por la dura subida de los Baños de Robledillo. Dos ascensiones muy interesantes que adornan un recorrido variado por tierras manchegas que nos acercan al Parque Nacional de Cabañeros.

San Martín de Pusa.

Impresiones:

Hace poco más de un mes que mi abuela nos dejó. Pero tan solo nos dejó físicamente porque su recuerdo siempre estará conmigo. Jamás olvidaré todo el amor que me infundió y todos los valores tradicionales que me inculcó. Una mujer fuerte, llena de energía que dedicó toda su vida al cuidado de la familia y que una horrible enfermedad borró todos sus recuerdos. Esta ruta es mi homenaje personal póstumo a mi abuela, una persona íntegra de la cual aprendí a estimar esas pequeñas cosas de la vida que a veces pasan desapercibidas. Allí donde quiera que esté siempre sabrá que toda la familia la quiso y ojala vuelva a encontrarse con el amor de su vida, mi abuelo.


Recorrido:

Recorrido que comparte casi en su totalidad el trazado de la primera Marcha Cicloturista Menasalbas que se celebró hace unas semanas. Se trata de un recorrido circular que parte de San Martín de Pusa para adentrarse en los Montes de Toledo y atravesar su cordillera en dos ocasiones. Primero a través del puerto del Risco de las Paradas, una subida muy llevadera que hará las delicias de cualquier cicloturista y después se remonta de nuevo los Montes de Toledo por Los Baños de Robledillo, una ascensión dura y vistosa en sus 4 kms finales. Toda la ruta se circula por carreteras comarcales de segundo orden con escaso tráfico. El tramo entre San Martín de Montalbán y Villarejo de Montalbán se puede hacer muy duro si las fuerzas escasean porque por esta zona el viento y el calor pueden ser dos enemigos fatales.


Datos:

Distancia: 132 kms
Tiempo encima de la bici: 5h 51m
Tiempo total: 6h 16m
Velocidad media: 22'5 km/h
Desnivel acumulado: 1896 metros


Otras rutas por la zona:

Getafe- San Martín de Pusa

Tributo a San Martín de Pusa



Altimetrias:

El Risco de las Paradas

Baños de Robledillo

Espectacular madrugón que me he dado hoy, Antes de las 7 de la mañana me pongo en marcha rumbo hacia Los Navalmorales. Es una sensación única ver amanecer mientras pedaleas.

Durante gran parte de la ruta el paisaje estará dominado por extensos campos de cultivos donde la maquinaria agrícola trabaja sin descanso. 

CEBREROS- ÁVILA (Subidas a Arrebatacapas, El Boquerón y Valdelavia) 11/6/2017

Ruta de media montaña que se desarrolla por carreteras abulenses para adentrarse en el valle de la Gaznata, un lugar que impresiona por sus espectaculares paisajes. El punto culminante de la salida se produce al alcanzar la ciudad de Ávila donde podremos visitar su majestuosa muralla medieval.

Muralla medieval de Ávila.

Impresiones:

Sensaciones contradictorias en el día de hoy. En el aspecto positivo destacar el espectacular recorrido que nos hemos marcado mi amigo Chino y yo por tierras abulenses, con unos paisajes dignos de presenciar al pasar por el valle de la Gaznata. Son de esas rutas que apetece compartir con más gente para que todos podamos disfrutar de esta zona que merece mucho la pena conocer. Hoy el calor, llegando en ocasiones a superar los 38º, ha sido un factor determinante. He de reconocer que el verano me sienta fatal. no tolero bien las altas temperaturas. Durante toda la ruta me he sentido sofocado, con dolor de piernas. Se me hacía muy difícil seguir el ritmo que marcaba Chino en los puertos. Supongo que hasta que no alcance mi peso ideal todo van a ser pegas y seguir sufriendo, pero es lo que toca ahora. Por otro lado ha sido todo un acierto visitar Ávila, que en un principio no entraba en nuestros planes, y admirar su majestuosa muralla medieval muy bien conservada, Ya estoy planeando otra ruta por la zona para seguir exprimiendo posibilidades.


Recorrido:

Los primeros 45 kms de la ruta son simplemente impresionantes. Desde Cebreros hasta llegar a Ávila circularemos por carreteras desiertas. Típica carretera estrecha con lineas discontinuas en los margenes, sin arcen, asfalto rugoso, olvidadas del tráfico a motor. Una maravilla pedalear por estos lugares, sentirse tranquilo mientras practicamos el deporte que más nos gusta. Durante la ruta se deben ascender tres puertos: Arrebatacapas es una subida preciosa que deja en su primera parte unas vistas impresionantes. Después se debe salvar el Puerto de El Boquerón que atraviesa el valle para comunicarse con Ávila capital. El tercer escollo que hay que superar es el puerto de Valdelavia, una subida larga muy irregular que se hace tediosa debido a sus largas rectas y porque tenemos que circular por una nacional nada agradable con el inconveniente de soportar un sufrido viento de cara en su parte final. El último tramo desde Navalperal de Pinares hasta Cebreros es casi siempre favorable aunque en ocasiones nos toparemos con varios repechos pestosos.


Datos:

Distancia: 95 kms
Tiempo encima de la bici: 4h 19m
Tiempo total: 4h 43m
Velocidad media; 22 kms/h
Desnivel acumulado:1688 metros


Otras rutas por la zona:

Arrebatacapas y El Mediano

Cebreros (Subidas a Arrebatacapas, El Mediano, El boquerón y El Barraco)


Altimetrías:

Puerto de Arrebatacapas

Puerto de El Boqueron

Puerto de Valdelavia

Un buen madrugón nos posibilita comenzar la ruta a las 8'30 de la mañana pese al largo desplazamiento de casi una hora que tenemos desde Getafe a Cebreros. ¡Por supuesto que merece la pena todo esto! para realizar un recorrido espectacular por esta zona tan bonita.

Durante los primeros 5 kms de subida, las diversas curvas de herraduras nos posibilita distintos cambios de perspectiva siempre con unas vistas impresionantes.

MORCUERA y LA TRAMPA 28/5/2017

Recorrido clásico por la sierra de Guadarrama que tiene como puntos más significativos los pasos de montaña de Morcuera y La Trampa. El primero es una subida larga y tendida que ofrece unas espectaculares vistas al valle de lozoya y el segundo es un alto corto pero explosivo con pendientes durísimas en sus curvas de herradura. 

Durante la subida al puerto de la Morcuera.

Impresiones:

Aprovechando que en esta ocasión me acompañaba mi amigo Chino, había planteado un recorrido interesante por la sierra de Guadarrama para ponernos a prueba y evaluar mi progresión. En particular durante la ruta me he encontrado flojo, sin chispa, llegando al final de la ruta muy cansado, con dolor de cuadriceps y bastante justo de fuerzas. Además los desagradables problemas con el gemelo izquierdo que tantas molestias y dolores me originaron hace un par de años han vuelto. Una recaída que espero no vaya a más. Comentar que sobre el km 14 de ruta sufrí un pinchazo que tardamos una barbaridad en arreglarlo porque mi bomba no inflaba bien y más adelante no encontrábamos ninguna gasolinera con sistema compatible para hinchar. Esto me lastró mucho tanto mecánicamente como anímicamente. En el aspecto positivo decir que siempre es una alegría compartir ruta con amigos y recorrer esta zona de la sierra madrileña que tanto me gusta. 

Recorrido: 

Trazado circular que parte de La Cabrera para en ligero descenso alcanzar la población de El Berrueco. Desde aquí se toman carreteras desiertas hasta alcanzar Lozoyuela donde se debe tomar durante trescientos metros la vía de servicio de la A-1 para inmediatamente coger la carretera que recorre por completo el valle de Lozoya. En Rascafría comienza la subida al puerto de la Morcuera que se corona casi 14 kms después. Vertiginoso descenso hasta Miraflores para luego continuar bajando hasta Guadalix de la Sierra desde donde se debe tomar la nacional que pasa junto al embalse de Pedrezuela. Como gran final antes de llegar de nuevo a La Cabrera se tiene que ascender un fuerte y duro repecho de más de 2 kms de longitud, toda una auténtica Trampa que hará sufrir de lo lindo a todo aquel que vaya justo de fuerzas.

Datos:

Distancia: 95 kms

Tiempo encima de la bici: 4h 05m

Tiempo total: 4h 50m

Velocidad media: 23'2 km/h

Desnivel acumulado: 1556 metros.

Altimetría:

La Morcuera por Rascafría

La Trampa

Otras rutas por la zona:

La Trampa

Valle de Lozoya

Navacerrada- Morcuera- Canencia- Cotos

Sobre las 8'20 de la mañana salimos de La Cabrera, cielos cubiertos, pero con sensación térmica agradable.

Entramos en el Parque Nacional Sierra de Guadarrama. 

GETAFE- PARQUE ARQUEOLÓGICO DE CARRANQUE 2/5/2017

Ruta que nos acerca a través de la llamada ruta de "Don Quijote" al Parque Arqueológico de Carranque donde podremos visitar los restos de una antigua ciudad romana que se conservan junto al río Guadarrama. Además la ruta tiene el aliciente de pasar por el Montes Batres y el Monte de Xanadú recorriendo divertidos senderos y también dos cortos pero duros repechos.

Por la llamada "ruta de Don Quijote" se llega al Parque Arqueológico de Carranque.

Impresiones:

Volver de nuevo al mundo de la bicicleta después de tres meses de parón no es tarea sencilla, en absoluto. Tres largos meses apartado de los caminos y la carretera para recuperarme bien de mi operación de pie. Por suerte todo salió bien y he vuelto con ganas e ilusión para afrontar un año repleto de nuevas aventuras y experiencias disfrutando de mi deporte favorito. Aún me queda mucho para recuperar el fondo físico que conseguí alcanzar al final de la temporada pasada pero poco a poco a base de entrenamiento y con mucho sacrificio seguro que lo conseguiré, A día de hoy lo que más me preocupa es el sobrepeso acumulado en estos meses de inactividad. Mis actuales más de 80 kgs son todo un lastre para afrontar cualquier tipo de reto asique de momento me conformo con ir progresando adecuadamente e ir perdiendo paulatinamente ese saco de kilos.


Recorrido:

Trazado circular que tiene como principal objetivo alcanzar el Parque Arqueológico de Carranque desde Getafe. Al llegar allí pensé en visitar el yacimiento romano, hacer unas fotos y seguir con la ruta rápidamente pero no pudo ser. Ver detenidamente todo los vestigios y ruinas romanas me hubiera llevado mucho tiempo y se hubiera demorado demasiado mi ruta. Además de esto la ruta ofrece un recorrido muy variado y divertido con todo tipo de terreno, desde vias pecuarias, caminos, senderos, carril bici, cañadas, vía verde y un par de subidas cortas pero muy duras que se realizan en el Monte Batres escalando una trialera y en el Monte de Xanadú recorriendo una estrecha senda con porcentajes brutales. Comentar que el paso por Leganés y Móstoles se realizan por carriles bici siendo especialmente peligroso el paso por esta última ciudad porque la gente invade de manera inconsciente la vía exclusiva para bicicletas. Otros lugares de interés que recorre la ruta son: Griñón, Carranque, Parque de Polvoranca, Parque de El Soto, Parque de las Presillas, Parque de Butarque y El Bercial desde donde partió la ruta.


Datos:

Distancia: 87 kms
Tiempo encima de la bici: 4h 48 minutos
Tiempo total: 5h 18m
Velocidad media: 18'2 km/h
Desnivel acumulado: 809 metros


Otras rutas por la zona:

El Bercial- Montes de Xanadú- Carranque- Cubas- Fuenlabrada

Getafe- Arroyomolinos- Griñón- Carranque- Pinto

Monte Batres

Sobre las 8:15 de la mañana me pongo en marcha, esta vez nadie me acompaña. Me espera un día soleado aunque tan temprano hace fresquito pero se puede mitigar bien con una camiseta térmica y los manguitos. Llevo la incómoda mochila pero es imprescindible para después ir guardando la ropa. Salgo de Getafe atravesando Bosque Sur para pronto llegar a Loranca.

A partir de Loranca el terreno es favorable circulando por amplios caminos que discurren paralelos a la carretera.

RESUMEN 2016

La primera mitad del año estuvo dedicada por completo a la preparación al Soplao (Road), carrera que todos sabéis al final me dejó un sabor amargo porque no pude completarla en su totalidad. Después encaminé la temporada en busca de un buen resultado en la Talajara (MTB) realizando duros de entrenamientos por la sierra. Un objetivo que esta vez sí conseguí cumplir.

LOS 100000 DEL SOPLAO.

Este año volvía a Cantabria para disputar los 10000 del Soplao, pero con bicicleta de carretera. El objetivo era realizar la versión Clásica de 228 kms, pero esta vez no pudo ser. Los nervios  pudieron conmigo no dejándome dormir nada la noche anterior. Al menos tuve fuerzas para terminar la versión corta de 125 kms. 

Tengo que controlar el aspecto psicológico, porque físicamente llegué en un buen momento a la prueba. Una lastima haber entrenado durante largos cinco meses, con lluvia, granizo, y largas sesiones por la sierra acumulando desnivel para después no poder conseguir el objetivo.

TREPA CUMBRES 2016

Como todos los años dejo aquí expuesta la lista de nuevos puertos de montaña, cimas y cumbres que he subido durante este año para incrementar el reto "TREPA CUMBRES". Una vieja obsesión que comenzó en el año 2009 cuando ascendí por primera vez La Morcuera y que tiene como objetivo ascender cuantas más montañas mejor. 

PUERTO DE CASILLAS  30/10/2016

Después de atravesar el Castañar del Tiemblo se debe afrontar la subida al puerto de Casillas. Una ascensión que se realiza por terreno asfaltado en su primera mitad y que luego pasa a ser una pista ancha de tierra. Son 5'5 kms de longitud con duras pendientes en algunos puntos.

PUERTO DE NAVAFRIA  7/8/2016

Este año subimos el Puerto de Navafría con bicicleta de MTB por caminos y por su vertiente segoviana. Es una subida irregular, con pendientes suaves y otras rampas más duras. Se inicia en el refugio de la fragua y se pasa por un mirador con unas vistas magnificas.

PUERTO DE MALANGOSTO  7/8/2016

Desde Rascafría hasta la Cruz de Malangosto hay cerca de 20 kms. Una ascensión muy dura en algunos tramos, sobre todo al final cuando se circula por la cresta de la montaña. Las impresionantes vistas a ambos lados son un reclamo para subir hasta aquí.

BOSQUE SUR- POLVORANCA- LAS PRESILLAS- BUTARQUE 27/11/2016

Para los que vivimos en la zona sur de Madrid y disponemos de poco tiempo para entrenar entre semana os propongo una ruta circular que pasa por las mayores poblaciones de la zona y por los parques más interesantes. Un recorrido muy pistero y sencillo que se puede realizar en menos de dos horas, ideal para rodar todo lo rápido que se pueda.

Agradable paseo por Bosque sur.

Impresiones:

Con la temporada prácticamente cerrada de lo que se trata en estas últimas rutas es de ir probando nuevas cosas. Para esta salida he dispuesto de nuevo material, en concreto de un nuevo sillín más ergonómico, el mismo modelo que llevo instalado en mi flaca, una potencia más corta que la anterior, dos centímetros menos, que me permite una mejor posición en la bicicleta y unas cubiertas nuevas maxxis. Además aprovechando los días de lluvias y el mal estado del terreno en varios tramos he comprobado con satisfacción la importancia de incorporar en la cadena un lubricante específico para terrenos húmedos. También estrenaba unos botines, cubre botas, que han cumplido a la perfección con su objetivo y otra ropa térmica específica para esta época del año.


Recorrido: 

Se trata de un habitual trazado que suelo realizar con la bicicleta de montaña los días que dispongo de poco tiempo a modo de contrarreloj. Siempre intentando exprimir las fuerzas para mejorar mis tiempos y así hacer un entreno de calidad. El recorrido propuesto es muy sencillo y al pasar por las poblaciones de Getafe, Alcorcón, Fuenlabrada y Leganés cualquier aficionado al MTB de la zona puede acceder. El itinerario evita pasar por carretera y aprovecha los caminos y senderos de los parques de Bosque sur, Polvoranca, Las Presillas y Butarque para acometer una ruta de nivel fácil sin ninguna complicación técnica. El tramo que se desarrolla por Leganés se hace por carril bici donde habrá que prestar mayor atención porque los peatones no respetan e invaden esta vía.


Datos:

Distancia: 40 kms
Tiempo encima de la bici: 1h 53m
Tiempo total: 2 horas.
Velocidad media: 21'2 km/h
Desnivel acumulado: 224 metros


Otras rutas por la zona:

Anillo rojo de Leganés 

IV Edición: Los Parque del Sur

Venta La Rubia

Partiendo del barrio de El Bercial, la primera y única dificultad de la jornada nos la encontraremos en la subida al Depósito. Una fuerte rampa que supera el 12% en su parte final.

Desde la cima del Depósito las vistas a Madrid son estupendas. Las lluvias de días atrás han ayudado a quitar esa boina gris de contaminación que tanto perjudica a la capital. 

EL CASTAÑAR DE EL TIEMBLO 30/10/2016

Ruta de MTB que nos acerca al Castañar de El Tiemblo donde recorreremos sus bonitos senderos cubiertos por un manto multicolor de hojas caídas. Un lugar mágico, ideal para visitar en otoño. Además la ruta tiene el interés de atravesar la reserva natural del Valle de Iruelas, pasar junto al embalse de Burguillo y acometer la dura subida al puerto de Casillas.

Valle de Iruelas.

Impresiones:

Había leído y visto tantas fotos de El Castañar de El Tiemblo que me había hecho una composición de lugar en mi cabeza muy distinta de lo que he visto y vivido durante la ruta de hoy. No es que me haya decepcionado el lugar, por supuesto que no. El recorrido por el Castañar es una pasada de bonito pero me esperaba encontrar un paraje de cuento, muy bucólico, los caminos cubiertos por multitud de hojas multicolor y los árboles ofreciendo distintas tonalidades al darles el sol. Supongo que más adelante, bien entrados en noviembre, cuando empiece hacer frío de verdad, será el mejor momento para visitar esta preciosa zona. Además nuestro paso por el Castañar ha sido bastante agobiante, porque hemos coincidido con grupos de excursionistas y varias familias con niños. Creo que es un sitio muy especial para visitar tranquilamente. El resto de la ruta ha merecido mucho la pena también, esta vez en compañía de Pequeño y Javi hemos disfrutado de una gran mañana de MTB.


Recorrido:

Trazado que parte de la población abulense de El Tiemblo para alcanzar después de diez kms de tendida subida el famoso Castañar donde podremos recolectar castañas y coger setas además de admirar El Abuelo, un gigante árbol con cerca de quinientos años de vida. Durante 3 kms recorreremos un precioso bosque con árboles de hoja caduca antes de llegar a un collado al cual se accede tras superar las rampas más duras de toda la ruta, algunas cercanas al 20% de desnivel. Luego tras un rápido descenso se llega al pueblo de Casillas donde podremos repostar agua en las muchas fuentes que existen. A la salida se inicia la subida más interesante del día, la ascensión al puerto de Casillas, 5'5 kms de dura escalada que se pueden hacer duros si llegamos justos de fuerzas a este punto. El posterior descenso se realiza atravesando parte de la reserva natural del Valle de Iruelas y termina junto al embalse de Burguillo donde se toman las vías de servicio para llegar al punto de comienzo y así cerrar la ruta circular.


Datos:

Distancia: 45 kms
Tiempo encima de la bici: 3h 29m
Tiempo total: 4h 18m
Velocidad media: 13 km/h
Desnivel acumulado: 1.218 metros


Otras rutas por la zona:

Navaluenga

Sobre las 9.30 de la mañana partimos de El Tiemblo en busca de El Castañar, primero por pista de hormigón, siempre en sentido ascendente. Durante estos primeros kms Javi impuso un ritmo muy alto que más tarde le pasaría factura.

Después el camino se transforma en una pista forestal, que se va adentrando en un bosque de pinos a través de varias curvas de herraduras. Las lluvias de la semana anterior habían dejado el piso en perfecto estado, alisado y duro.

TALAJARA 2016 2/10/2016

Año tras año la Talajara B-pro Bike Maratón se ha ido convirtiendo en una de las marchas de referencia dentro del panorama nacional del MTB. Su amplia participación, buena organización y dos opciones de recorridos a elegir la sitúan como una de las carreras no competitivas con mayor aceptación. 

Participando en la marcha Talajara B-pro bike Maratón

Impresiones:

A última hora me inscribí en esta marcha con la que siempre he tenido un trato de amor-odio poco clasificable. Como en años anteriores me alisté al recorrido corto dejando para otra ocasión la versión larga. Esta vez de lo que se trataba era de ir a tope para superarme a mi mismo, intentar mejorar mi mejor registro y hacer la mejor clasificación posible. Cuando uno ha participado cuatro veces en la misma marcha ya sabe perfectamente donde hay que apretar y donde hay que regular para conseguir el mejor rendimiento. Esta vez puedo afirmar que he disputado la marcha como una auténtica carrera, disfrutando de las sensaciones propias de una competición. Durante toda la prueba me encontré bien de fuerzas dando todo lo mejor de mi. Al final contento y satisfecho con el resultado obtenido mejorando mi mejor tiempo en más de 35 minutos y también la clasificación en casi cien puestos (terminé el 353 con un tiempo de 4h00m). Francamente el margen de mejora es ya mínimo, no creo que pueda ir más rápido. 

Recorrido: 

Trazado circular que parte de Talavera de la Reina para adentrarse en seguida en los caminos tras un pequeño paseo por la ciudad. El primer tramo hasta llegar a Calera y Chozas se ha modificado con respecto a otros años. Ahora se realiza por el cordel, que en realidad es una pista ancha en perfecto estado sin ninguna complicación (en anteriores ediciones se pasaba por caminos que en caso de lluvias se podrían anegar). El paso por la Vía Verde es el mayor atractivo de la marcha que hay que abandonar al llegar a la antigua estación de Aldeanueva de Barbarroya. Desde este punto hasta llegar a Alcaudete de la Jara tendremos que superar un terreno quebrado, más abrupto con varios repechos interesantes como la subida al Alto del Burro. Luego los caminos mejoran mucho su terreno, siendo ideales para ir todo lo rápido que se pueda. Desde Membrillo a meta es un perfil rompe piernas con continuas subidas y bajadas por los Altos de Mechancon que pueden hacer daño si se llega algo tocado. Los últimos kms hasta alcanzar meta son para disfrutar yendo a tope. En general una marcha con un recorrido sin dificultad técnica que podría hacer cualquier principiante con un poco de fondo.

Datos:

Distancia: 79 kms

Tiempo encima de la bici: 3h 48m

Tiempo total: 3h 59m

Velocidad media: 21 km/h

Desnivel acumulado: 816 metros

Otras participaciones en la Talajara:

Talajara 2010

Talajara 2011

Talajara 2012

Talajara 2013

Otros enlaces de interés:

Fotos realizadas por la organización:

Video de mi paso por el puente

Clasificaciones

Web oficial Talajara

Línea de salida en Talavera de la Reina.

Este año afrontaba en solitario, sin ningún colega, los 79 kms de la marcha corta.

BOLA DEL MUNDO en flaca 25/9/2016

La ascensión a la Bola del Mundo se caracteriza por sus fuertes pendientes (media del 12% y máxima del 20% desnivel) y el mal estado del firme (hormigón rallado con muchos baches). Si además realizamos la subida desde Soto del Real incorporando antes el puerto de Navacerrada y con bicicleta de carretera, sin duda, estamos hablando de todo un reto para cualquier ciclista aficionado que intenta emular a los profesionales.

Bola del Mundo.

Impresiones: 

Anteriormente había subido en otras dos ocasiones la Bola del Mundo pero con bicicleta de montaña y obviamente no es lo mismo. Esta ruta hacía tiempo que me rondaba por la cabeza porque ya había subido antes  El Mediano, Marie Blanque, o los Muros de las vegas, con la flaca, que también tienen pendientes brutales y no se me había dado mal. Esta vez acompañado de Chino e Iñigo he acometido una subida que he disfrutado mucho aunque también he sufrido y padecido lógicamente. En algunos momentos, sobre todo al comienzo, pensaba que me fallarían las fuerzas y tendría que poner pie a tierra. Es una ascensión muy muy dura, hay que utilizar un desarrollo cómodo (yo la hice con un 34-32), mucha fuerza y echarle huevos (porque no decirlo) para afrontar estas rampas. Francamente de lo más duro que se puede hacer por aquí. Comentar que Iñigo que está a otro nivel se portó como un señor, tirando del grupo, haciendo fotos y esperando en las cimas. Por otra parte Chino tuvo una fea caída durante la bajada de la Bola aunque sin consecuencias por suerte. Personalmente muy contento por superar otro reto que tenía pendiente.


Recorrido:

Trazado circular que parte de Soto del Real para llanear hasta la población de Cerceda, antes se debe pasar por el embalse de Santillana junto a Manzanares El Real. A partir de aquí tendremos más de 20 kms de ininterrumpida subida. Primero una suave pero pestosa ascensión, de diez kms hasta alcanzar la población de Navacerrada con dos interminables rectas. Después al llegar al cruce con la M-601 se inicia la subida propiamente dicha al puerto de Navacerrada, por una carretera con mucho tráfico y en obras, con pendientes sostenidas al 8% y 9% de desnivel. Desde la cima parte la pista de hormigón que asciende hasta la Bola del Mundo, criminal subida para hacerla en flaca, por sus desniveles y el mal estado del firme que será un agravante al descender. Luego el recorrido nos lleva a Cotos para bajar hasta Rascafría desde donde su sube La Morcuera por su cara norte, subida larga pero tendida. El resto de la ruta es simplemente descender hasta Soto del Real pasando antes por Miraflores de la Sierra.


Datos:

Distancia: 95 kms
Tiempo encima de la bici: 4h 34m
Tiempo total: 5h 05m
Velocidad media: 20´7 km/h
Desnivel acumulado: 2060 metros


Otras subidas a La Bola del Mundo: 

Bola del Mundo- Fuenfría. Cotos

Bola del Mundo- Cotos (por el camino viejo del Paular)

Bola del Mundo- Fuente la Reina- Navapelegrin- 7 Revueltas 


Altimetrías:

Bola del Mundo

Puerto de Navacerrada

La Morcuera

El Castillo de Los Mendoza al paso por Manzanares El Real.

El canchal berroqueño de la cordillera de la Pedriza nos acompañó durante los primeros kms.

PUERTO DE LA LINERA (por la vertiente segoviana) 18/9/2016

Ruta circular que se desarrolla por los montes carpetanos y que enlaza las cimas de los puertos de Navafría y La Linera por su vertiente segoviana a través de un camino duro y escarpado que ofrece unas bonitas vistas a la meseta. El regreso al punto de inicio se hace por La Horizontal, una pista que discurre por la cresta de la montaña desde donde se pueden contemplar unos paisajes espectaculares al valle de lozoya.

Pequeño subiendo el Puerto de La Linera.

Impresiones:

El año pasado intentamos subir el puerto de La Linera desde Villavieja del Lozoya varios colegas pero por unos u otros motivos no pudimos completar la ruta en su totalidad. En esta ocasión Pequeño había diseñado otra versión completamente distinta de la subida a esta montaña, esta vez por su vertiente segoviana. Dibujar una ruta directamente en el mapa en mi opinión no es la mejor opción, (yo solo sigo tracks descargados de wikiloc de gente que conozco y son fiables) porque puede suceder que te encuentres con zonas de difícil acceso o imposibles de pasar como en nuestro caso paso. De todos modos tuvimos suerte y solventamos los contratiempos de forma favorable. La ruta en general me pareció atractiva y me abre nuevas alternativas para enlazar los caminos que he conocido con otras zonas. En especial me gustó mucho la subida al puerto de la Linera desde Gallegos. bastante dura y escarpada en algunos tramos. Pequeño tuvo un buen día y se mostró entusiasta bajando y luchador y sufridor subiendo como normalmente me tiene acostumbrado, Ambos quedamos encantados con la salida. Yo me encontré bastante bien aunque con molestias en la rodilla.


Recorrido:

Trazado circular que parte de la cima del puerto de Navafría, para en seguida tomar una pista forestal que deja a nuestra izquierda la carretera para descender hasta la población de Gallegos. A mitad de bajada se toma un ramal de apenas un par de kms que se encuentra en muy mal estado, con muchas raíces, piedras, terreno muy húmedo, incluso árboles caídos, es ciclable pero técnicamente complicado. La subida al puerto de la Linera desde Gallegos es una gozada, con una primera parte que se hace al descubierto por buena pista pero con fuertes pendientes y una segunda parte ya dentro del pinar por un terreno más abrupto que ofrece unas vistas impresionantes a la meseta segoviana. Tras coronar se pasa al otro lado de la montaña para tomar La Horizontal, una pista  prácticamente llana que discurre por lo alto de la montaña muy frecuentada por senderistas y ciclistas. Por esta zona las vistas al valle de Lozoya son una pasada. Durante la ruta se deben pasar varias cancelas y puertas, también se debe pasar por una zona privada, aunque luego nos dimos cuenta que es sencillo evitarla. Además de una fuente en la población de Gallegos vimos otras dos más durante la ruta, una en el descenso y otra en la horizontal.


Datos:

Distancia: 40 kms
Tiempo encima de la bici: 3 horas
Tiempo total: 4h 01m
Velocidad media: 13´3 kms/h
desnivel acumulado: 784 metros


Otras rutas por la zona:


La chorrera de San Mamés

El Reventón

Malangosto y Navafría

Poco después de las 9 iniciamos la ruta desde la cima del puerto de Navafría para inmediatamente tomar una pista forestal en buen estado en sentido descendente.

Aun estamos en verano pero durante el descenso la temperatura no superó nunca los 10º. Y la sensación térmica era aun menor.

LA MALICIOSA- LA BARRANCA- EL CALVARIO- LA MORCUERA 4/9/2016

Exigente recorrido por la sierra de Guadarrama que incluye la subida hasta el embalse de la Maliciosa, con unas pendientes brutales, el paso por el valle de la Barranca con unas espectaculares vistas desde el Mirador de las Canchas. El ascenso al puerto de Navacerrada remontando el duro camino del Calvario y también la subida a La Morcuera por pista. Estos son cuatro de los puntos más destacados de esta ruta de alta montaña.

En el Mirador de las Canchas.

Impresiones:

Por un lado me apetecía mucho conocer la zona del valle de la Barranca y la Maliciosa que la desconocía. Ha sido todo un descubrimiento. Me ha encantado, no tardaré mucho en volver a esta zona hacer más rutas. Por otra parte, de lo que se trataba hoy era de poner a prueba mi resistencia y potencia. Evidentemente con el paso de los años me he dado cuenta que una de mis principales cualidades es la resistencia, puedo pasar muchas horas encima de la bici sin desfallecer. Hoy terminé la ruta bastante entero sin demasiada fatiga. Sin embargo en el otro aspecto a controlar, he podido constatar que en tramos técnicos de subida con piedras y raíces donde había que emplearse a fondo me he encontrado falto de fuerza sin la potencia suficiente para encarar esos obstáculos. Además durante la jornada me ha acompañado un molesto dolor en la rodilla derecha típico de la condramalicia rotuliana, que últimamente tenía olvidado. Este tipo de rutas largas son ideales para conocer mejor el cuerpo y sus limites. Así he podido verificar que el sillín bicicleta es perfecto para salidas de 3-4 horas, más allá debería pensar en cambiar. También los metatarsos me han dolido en ocasiones, quizás sería una buena idea pensar en adquirir unas plantillas especificas. En general, salvo estas excepciones he tenido buenas sensaciones durante todo el día, solo al comienzo de la ruta tuve un amago de calambre en el cuadriceps derecho que por suerte no fue a más.


Recorrido:

Impresionante y duro trazado circular por la sierra de Guadarrama que se inicia en Manzanares El Real para llegar a Mataelpino a través del camino de Santiago dejando a mano derecha el espectacular canchal berroqueño de los riscos de la Pedriza que nos acompañarán durante los primeros 10 kms de ruta. Después se ataca el durismo ascenso hasta el embalse de la Maliciosa, con dos rampas hormigonadas por encima del 20%. Corto descenso para enlazar con el valle de la Barranca y subir hasta el Mirador de las Canchas. Luego bajada esta el Ventorrillo donde se toma el camino de El Calvario, técnicamente complicado por la cantidad de piedra suelta, raíces y otros obstáculos. Desde la cima del puerto de Navacerrada hasta el área recreativa de las Presillas se circula por carretera (tengo que investigar alguna forma para bajar desde Cotos a Rascafría por caminos). Luego subida a La Morcuera por pista para posteriormente descender por el camino del Monte Aguirre hasta la fuente del cura. El siguiente tramo se hace por caminos pasando por la hacienda Jacaranda y el embalse de Palancares antes de llegar al cruce con la carretera donde se toma un divertido sendero que serpentea el embalse de Santillana antes de terminar la ruta junto al castillo de los Mendoza.


Datos:

Distancia: 94 kms
Tiempo encima de la bici: 6h 51m
Tiempo total: 7h 45m
Velocidad media: 13`7 kms/h
Desnivel acumulado: 2235 metros


Otras rutas por la zona:


Rascafría- Carro del Diablo- La Morcuera- Portachuelo de Canencia

Colmenar Viejo y el embalse de Santillana

Subida a La Morcuera por caminos desde Soto del Real.

Con las primeras luces del día, antes de las 8 de la mañana me pongo en marcha. Me encuentro muy  motivado sabiendo que estaré muchas horas disfrutando de mi deporte favorito.

Los primeros 10 kms hasta llegar a Mataelpino se hacen por pista ancha, compartiendo trazado con el camino de Santiago. A mano derecha queda el espectacular canchal berroqueño de la Pedriza.

NAVALUENGA 28/8/2016

Situada en la vega del valle del Alberche, esta bonita localidad de Avila se encuentra rodeada de montañas en plena sierra de Gredos. Las piscinas naturales, el puente románico y el ambiente que rodea sus calles son algunos de sus encantos principales. Sus alrededores surcados de caminos y sendas son un reclamo muy atractivo para los que nos gusta el mundo del MTB.

Con Vicente en los alrededores de Navaluenga.

Impresiones:

En esta ocasión he aprovechado el fin de semana que hemos pasado en Navaluenga con la familia y amigos para llevarme la bici y así poder realizar una ruta por sus alrededores. Ha sido todo un acierto. Dar las gracias a "Los Vereas" y a Vicente que me han mostrado toda la zona. Comentar que durante el descenso de una trialera caí al suelo, sin consecuencias, solo un rasguño, pero evidenció que debo mejorar mucho en el aspecto de manejo de la bici en terrenos técnicos. También pinché, por suerte al término de la ruta, pero me hace pensar que tengo que incorporar algún elemento anti-pinchazos porque últimamente no dejo de pinchar. Quizás sería una buena opción volver de nuevo al tubeless.


Recorrido:

Intensa y divertida ruta por los alrededores de Navaluenga disfrutando de un trazado con fuertes repechos y en especial una bajada por una trialera hasta llegar a Burgohondo de alta exigencia técnica que es la guinda de un duro recorrido que comparte algunos tramos de la Marcha MTB Las 7 Navas que se celebrará en su segunda edición este próximo sábado. En general destacar el bonito entorno de la zona, de gran valor paisajístico y belleza rodeado de montañas. El recorrido no es circular, porque empieza en Navaluenga pero termina en la casa rural que estábamos alojados cerca de Burgohondo en plena naturaleza junto al río Alberche.


Datos:

Distancia: 41 kms
Tiempo encima de la bici; 3h 03m
Tiempo total: 3h 57m
Velocidad media; 13'6 km/h
Desnivel acumulado: 862 metros


Otras rutas por la zona:

Puerto de Mijares por Gavilanes

Cumbres del Tietar

Puente románico de Navaluenga.

Arquitectura tradicional de la zona.