Ciclismo, naturaleza, fotografía.

CICLISMO, NATURALEZA, FOTOGRAFÍA, MTB, RUTAS.

miércoles, 26 de agosto de 2015

COLMENAR VIEJO- EMBALSE DE SANTILLANA 23/8/2015

Ruta de MTB que se desarrolla por la zona norte de Madrid, a los pies del circo rocoso de La Pedriza. Rodeando el embalse de Santillana por los caminos y vías pecuarias del parque regional de la Cuenca Alta del Manzanares y que tiene su inicio en la población taurina de Colmenar Viejo. Un trazado de carácter tranquilo sin ninguna dificultad técnica.


El Embalse de Santillana y al fondo el Cerro de San Pedro.


Impresiones:

Me apetecía mucho retomar el mundo del MTB, que últimamente lo tengo un poco abandonado. Estos últimos meses me había dedicado mucho más a entrenar con la "flaca" para preparar bien la "QH" y "La Perico" dejando un poco de lado la "gorda". De entre las muchas rutas que aun tengo pendientes para este verano esta cumplía los objetivos marcados. En esta ocasión quería realizar una ruta tranquila, sin grandes desniveles, ni distancias largas ni complicaciones, simplemente disfrutar del recorrido y de la bicicleta. La idea era no forzar nada la musculatura porque físicamente estoy bastante cascado, pero también motivarme descubriendo nuevos caminos para usarlos en futuras salidas, Una ruta que se ha mostrado ideal para compartir.


Recorrido:

Se trata de un trazado fácil y sencillo de nivel iniciación sin ninguna complicación técnica que tiene su punto de partida en Colmenar Viejo. La mayor parte del recorrido se utilizan pistas, caminos y vias pecuarias en buen estado, aunque el paso por el embalse de Santillana se realiza por un sendero muy divertido que lo bordea. Mencionar que al comienzo y al final de la ruta se toma el Carril bici de Colmenar Viejo. A destacar el paso por las poblaciones de Mataelpino y Manzanares El Real así como los paisajes que durante toda la ruta nos ofrece la Sierra de Guadarrama y en especial el circo rocoso de la Pedriza.


Datos:

Distancia: 51 kms
Tiempo encima de la bici: 2h 58m
Tiempo total: 3h 39m
Velocidad media: 17 km/h
Desnivel acumulado: 586 metros


Otras rutas por la zona:

Caminos de Colmenar Viejo

Las zetas de la Pedriza


La ruta se desarrolla por el Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares.


Río Manzanares.


jueves, 20 de agosto de 2015

LA PERICO 2015 15/8/2015

La XXII edición de la Marcha Cicloturista Pedro Delgado estaba dedicada a homenajear y conmemorar el treinta aniversario de aquella épica victoria de Perico en la Vuelta Ciclista a España de 1985. Una excelente oportunidad para conocer en persona a mi ídolo desde niño  y disfrutar de una de las marchas más atractivas del panorama nacional. 

Marcha Cicloturista Pedro Delgado.



Impresiones:

Como propina a la buena forma física que había adquirido en invierno y primavera preparando la Quebrantahuesos decidí alistarme en "La Perico" pensando en hacer un buen papel en esta marcha. Pero como muchos de vosotros sabéis después de las vacaciones mi rendimiento había decrecido de manera notable. Además desde hace unas semanas llevaba arrastrando unas dolorosas molestias en el gemelo izquierdo que me incordiaban al pedalear. Finalmente con más orgullo que fuerza pude participar y terminar "La Perico". Una dura y bonita experiencia que seguro no olvidaré. Ya solo por conocer en persona la figura de Perico Delgado merece la pena participar en esta carrera.


Recorrido:

Esta marcha es un clásico de verano para muchos aficionados al ciclismo. Es una carrera que se asienta sobre un trazado duro que discurre por unos preciosos paisajes de la Sierra de Guadarrama, que se adentra en territorio segoviano y madrileño, A lo largo de 163 kms se suben los puertos de Navacerrada por las 7 revueltas (1º categoría), Morcuera por Rascafría (1º categoría), Canencia desde Miraflores de la Sierra (2º categoría) y el puerto de Navafría (1º categoría). Un recorrido que conocía perfectamente porque es el escenario habitual de mis entrenamientos. El tramo final desde el pueblo de Navafría hasta meta es un rompe piernas traicionero que puede hacerse muy duro si no estamos bien entrenados para el envite.


Datos:

Distancia: 163 kms
Tiempo encima de la bici: 7h 08m
Tiempo total: 7h 32m
Velocidad media: 23 km/h
Desnivel acumulado: 3.070 metros.


Otros enlaces de interes:


Web oficial de la Marcha Pedro Delgado.

Clasificaciones

Video de mi paso por el puerto de Canencia

Reportaje en Teledeporte de  "La Perico 2015"


Junto al acueducto de Segovía antes de comenzar la marcha.


En esta edición se homenajeaba y se conmemoraba el treinta aniversario de la victoria de Perico en la Vuelta a España del 1985. El mítico equipo ORBEA GIN- MG al completo. Yo era muy niño pero recuerdo aquella mítica etapa que ganó Recio y donde Perico se alzó con el triunfo de la Vuelta al desbancar a Robert Millar.


jueves, 13 de agosto de 2015

VALLE DE LOZOYA (subidas a La Morcuera- Canencia y Navafría por sus dos caras) 8/8/2015

Ruta de alta montaña que se desarrolla por la sierra de Guadarrama atravesando el valle de lozoya para ascender cuatro puertos. Incluye la subida a La Morcuera desde Rascafría, Canencia por Miraflores de la Sierra y Navafría por sus dos vertientes. Una dura salida que me pondrá a prueba.

Lozoya y el embalse de Pinilla.


Impresiones: 

El sábado que viene se disputará la marcha "La Perico" en la que estoy inscrito desde hace algunos meses. Sin embargo la mala condición física que últimamente atravieso y las incomodas y dolorosas molestias en los gemelos me dejan muchas dudas sobre mi participación en esta carrera. Con esta ruta trataba de ponerme a prueba y comprobar de primera mano la situación en la que me encuentro. Al terminar la salida he podido constatar que mi capacidad de resistencia esta aprueba de bombas pero muscularmente he sufrido muchísimo. Lógicamente me encantaría acudir a la cita con Pedro Delgado el sábado pero va a depender de la evolución de la lesión durante esta semana y de la visita al fisio.


Recorrido:

Se trata de un trazado de alta montaña que comienza en la población de Rascafría para en seguida ascender el puerto de La Morcuera. A continuación se baja hasta Miraflores de la Sierra donde se inicia la segunda dificultad del día, la subida al puerto de Canencia. Tras un largo descenso por el precioso valle de Lozoya se alcanza Lozoya, lugar donde nos desviamos para ascender el puerto de Navafría en este caso por sus dos caras. Después habrá que volver sobre nuestros mismos pasos para regresar al valle de lozoya y terminar la ruta en el lugar de origen. Evidentemente un recorrido exigente que sirve para entrenar y verificar el momento físico de cada uno.


Datos:

Distancia: 105 kms
Tiempo encima de la bici: 5h 27m
Tiempo total: 5h 58m
Velocidad media: 19'3 km/h
Desnivel acumulado: 2.416 metros


Otras rutas por la zona:

Navacerrada- Morcuera- Canencia- Cotos

Rascafría- puerto de navafria- 7 Revueltas- La Morcuera

Puerto de Canencia- Morcuera- Navafría


Antes de las 8 de la mañana me pongo en marcha. Amanece un día nublado que amenaza lluvia. A estas horas la única presencia que encontré fueron estas vacas que vagaban tranquilamente por la carretera que asciende a La Morcuera.


Larga y bonita subida que a mitad de ascensión sortea un enorme barranco que se sitúa a nuestra izquierda y que más adelante nos mostrará una vistas de impresión al valle de lozoya.


martes, 4 de agosto de 2015

LA MORCUERA (por sus dos vertientes en flaca) 2/8/2015

La Morcuera es el puerto más popular y frecuentado de la Comunidad de Madrid. Por su dureza y bonitos paisajes por ambas vertientes es el preferido de muchos aficionados al ciclismo de carretera que lo utilizan asiduamente en sus entrenamientos. Catalogado de primera categoría por ambas caras es un clásico que no debe faltar. 


Puerto de la Morcuera.


Impresiones:

Esta misma ruta realizada hace tan solo un par de meses hubiera sido un puro tramite sin problemas. Sin embargo en la actualidad ha evidenciado el pésimo estado físico en el que me encuentro tras las vacaciones. Hoy terminé muerto, con las piernas destrozadas. Durante toda la ruta me he sentido cansado y fatigado con las pulsaciones muy elevadas. Lo peor, los gemelos, que siguen estando contracturados, con amagos constantes de calambres. En estas circunstancias se hace imposible afrontar el siguiente reto de la temporada. porque el cuerpo no esta en estos momentos para muchos alardes. El lado positivo de la ruta ha sido volver a visitar La Morcuera, que es una subida que me encanta,


Recorrido:

Ruta de ida y vuelta que une las poblaciones de Colmenar Viejo y Rascafría
. Entre medias se asciende el mítico puerto de La Morcuera, sin duda, el protagonista principal del recorrido. Una subida catalogada de primera categoría por sus dos vertientes que ha sido incluida en innumerables ocasiones dentro de los itinerarios de la Vuelta Ciclista a España. Tanto por su dureza como por sus paisajes es una ascensión para disfrutar por eso se ha convertido en la preferida de muchos aficionados al ciclismo que abarrotan todos los fines de semana la carretera que une la meseta con el valle de lozoya.


Datos:

Distancia: 84 kms
Tiempo encima de la bici: 3h 57m
Tiempo total: 4h 20m
Velocidad media; 21'4 km/h
Desnivel acumulado: 1726 metros


Otras rutas por la zona:

La Morcuera- Canencia- Cerro de San Pedro

Morcuera- Canencia

Rascafria- Puerto de Navafría- 7 Revueltas- La Morcuera

Navacerrada- Morcuera- Canencia- Cotos

Canencia- Morcuera- Navafría


Amanece una mañana nublada... El carril bici de Colmenar Viejo ofrece una conexión segura y directa de Madrid con los puertos dela Sierra de Guadarrama.


El tramo entre Soto del Real y Miraflores de la Sierra se puede hacer duro si no regulamos el ritmo porque el terreno es claramente ascendente.