RESUMEN 2016

La primera mitad del año estuvo dedicada por completo a la preparación al Soplao (Road), carrera que todos sabéis al final me dejó un sabor amargo porque no pude completarla en su totalidad. Después encaminé la temporada en busca de un buen resultado en la Talajara (MTB) realizando duros de entrenamientos por la sierra. Un objetivo que esta vez sí conseguí cumplir.

LOS 100000 DEL SOPLAO.

Este año volvía a Cantabria para disputar los 10000 del Soplao, pero con bicicleta de carretera. El objetivo era realizar la versión Clásica de 228 kms, pero esta vez no pudo ser. Los nervios  pudieron conmigo no dejándome dormir nada la noche anterior. Al menos tuve fuerzas para terminar la versión corta de 125 kms. 

Tengo que controlar el aspecto psicológico, porque físicamente llegué en un buen momento a la prueba. Una lastima haber entrenado durante largos cinco meses, con lluvia, granizo, y largas sesiones por la sierra acumulando desnivel para después no poder conseguir el objetivo.

TREPA CUMBRES 2016

Como todos los años dejo aquí expuesta la lista de nuevos puertos de montaña, cimas y cumbres que he subido durante este año para incrementar el reto "TREPA CUMBRES". Una vieja obsesión que comenzó en el año 2009 cuando ascendí por primera vez La Morcuera y que tiene como objetivo ascender cuantas más montañas mejor. 

PUERTO DE CASILLAS  30/10/2016

Después de atravesar el Castañar del Tiemblo se debe afrontar la subida al puerto de Casillas. Una ascensión que se realiza por terreno asfaltado en su primera mitad y que luego pasa a ser una pista ancha de tierra. Son 5'5 kms de longitud con duras pendientes en algunos puntos.

PUERTO DE NAVAFRIA  7/8/2016

Este año subimos el Puerto de Navafría con bicicleta de MTB por caminos y por su vertiente segoviana. Es una subida irregular, con pendientes suaves y otras rampas más duras. Se inicia en el refugio de la fragua y se pasa por un mirador con unas vistas magnificas.

PUERTO DE MALANGOSTO  7/8/2016

Desde Rascafría hasta la Cruz de Malangosto hay cerca de 20 kms. Una ascensión muy dura en algunos tramos, sobre todo al final cuando se circula por la cresta de la montaña. Las impresionantes vistas a ambos lados son un reclamo para subir hasta aquí.

BOSQUE SUR- POLVORANCA- LAS PRESILLAS- BUTARQUE 27/11/2016

Para los que vivimos en la zona sur de Madrid y disponemos de poco tiempo para entrenar entre semana os propongo una ruta circular que pasa por las mayores poblaciones de la zona y por los parques más interesantes. Un recorrido muy pistero y sencillo que se puede realizar en menos de dos horas, ideal para rodar todo lo rápido que se pueda.

Agradable paseo por Bosque sur.

Impresiones:

Con la temporada prácticamente cerrada de lo que se trata en estas últimas rutas es de ir probando nuevas cosas. Para esta salida he dispuesto de nuevo material, en concreto de un nuevo sillín más ergonómico, el mismo modelo que llevo instalado en mi flaca, una potencia más corta que la anterior, dos centímetros menos, que me permite una mejor posición en la bicicleta y unas cubiertas nuevas maxxis. Además aprovechando los días de lluvias y el mal estado del terreno en varios tramos he comprobado con satisfacción la importancia de incorporar en la cadena un lubricante específico para terrenos húmedos. También estrenaba unos botines, cubre botas, que han cumplido a la perfección con su objetivo y otra ropa térmica específica para esta época del año.


Recorrido: 

Se trata de un habitual trazado que suelo realizar con la bicicleta de montaña los días que dispongo de poco tiempo a modo de contrarreloj. Siempre intentando exprimir las fuerzas para mejorar mis tiempos y así hacer un entreno de calidad. El recorrido propuesto es muy sencillo y al pasar por las poblaciones de Getafe, Alcorcón, Fuenlabrada y Leganés cualquier aficionado al MTB de la zona puede acceder. El itinerario evita pasar por carretera y aprovecha los caminos y senderos de los parques de Bosque sur, Polvoranca, Las Presillas y Butarque para acometer una ruta de nivel fácil sin ninguna complicación técnica. El tramo que se desarrolla por Leganés se hace por carril bici donde habrá que prestar mayor atención porque los peatones no respetan e invaden esta vía.


Datos:

Distancia: 40 kms
Tiempo encima de la bici: 1h 53m
Tiempo total: 2 horas.
Velocidad media: 21'2 km/h
Desnivel acumulado: 224 metros


Otras rutas por la zona:

Anillo rojo de Leganés 

IV Edición: Los Parque del Sur

Venta La Rubia

Partiendo del barrio de El Bercial, la primera y única dificultad de la jornada nos la encontraremos en la subida al Depósito. Una fuerte rampa que supera el 12% en su parte final.

Desde la cima del Depósito las vistas a Madrid son estupendas. Las lluvias de días atrás han ayudado a quitar esa boina gris de contaminación que tanto perjudica a la capital. 

EL CASTAÑAR DE EL TIEMBLO 30/10/2016

Ruta de MTB que nos acerca al Castañar de El Tiemblo donde recorreremos sus bonitos senderos cubiertos por un manto multicolor de hojas caídas. Un lugar mágico, ideal para visitar en otoño. Además la ruta tiene el interés de atravesar la reserva natural del Valle de Iruelas, pasar junto al embalse de Burguillo y acometer la dura subida al puerto de Casillas.

Valle de Iruelas.

Impresiones:

Había leído y visto tantas fotos de El Castañar de El Tiemblo que me había hecho una composición de lugar en mi cabeza muy distinta de lo que he visto y vivido durante la ruta de hoy. No es que me haya decepcionado el lugar, por supuesto que no. El recorrido por el Castañar es una pasada de bonito pero me esperaba encontrar un paraje de cuento, muy bucólico, los caminos cubiertos por multitud de hojas multicolor y los árboles ofreciendo distintas tonalidades al darles el sol. Supongo que más adelante, bien entrados en noviembre, cuando empiece hacer frío de verdad, será el mejor momento para visitar esta preciosa zona. Además nuestro paso por el Castañar ha sido bastante agobiante, porque hemos coincidido con grupos de excursionistas y varias familias con niños. Creo que es un sitio muy especial para visitar tranquilamente. El resto de la ruta ha merecido mucho la pena también, esta vez en compañía de Pequeño y Javi hemos disfrutado de una gran mañana de MTB.


Recorrido:

Trazado que parte de la población abulense de El Tiemblo para alcanzar después de diez kms de tendida subida el famoso Castañar donde podremos recolectar castañas y coger setas además de admirar El Abuelo, un gigante árbol con cerca de quinientos años de vida. Durante 3 kms recorreremos un precioso bosque con árboles de hoja caduca antes de llegar a un collado al cual se accede tras superar las rampas más duras de toda la ruta, algunas cercanas al 20% de desnivel. Luego tras un rápido descenso se llega al pueblo de Casillas donde podremos repostar agua en las muchas fuentes que existen. A la salida se inicia la subida más interesante del día, la ascensión al puerto de Casillas, 5'5 kms de dura escalada que se pueden hacer duros si llegamos justos de fuerzas a este punto. El posterior descenso se realiza atravesando parte de la reserva natural del Valle de Iruelas y termina junto al embalse de Burguillo donde se toman las vías de servicio para llegar al punto de comienzo y así cerrar la ruta circular.


Datos:

Distancia: 45 kms
Tiempo encima de la bici: 3h 29m
Tiempo total: 4h 18m
Velocidad media: 13 km/h
Desnivel acumulado: 1.218 metros


Otras rutas por la zona:

Navaluenga

Sobre las 9.30 de la mañana partimos de El Tiemblo en busca de El Castañar, primero por pista de hormigón, siempre en sentido ascendente. Durante estos primeros kms Javi impuso un ritmo muy alto que más tarde le pasaría factura.

Después el camino se transforma en una pista forestal, que se va adentrando en un bosque de pinos a través de varias curvas de herraduras. Las lluvias de la semana anterior habían dejado el piso en perfecto estado, alisado y duro.

TALAJARA 2016 2/10/2016

Año tras año la Talajara B-pro Bike Maratón se ha ido convirtiendo en una de las marchas de referencia dentro del panorama nacional del MTB. Su amplia participación, buena organización y dos opciones de recorridos a elegir la sitúan como una de las carreras no competitivas con mayor aceptación. 

Participando en la marcha Talajara B-pro bike Maratón

Impresiones:

A última hora me inscribí en esta marcha con la que siempre he tenido un trato de amor-odio poco clasificable. Como en años anteriores me alisté al recorrido corto dejando para otra ocasión la versión larga. Esta vez de lo que se trataba era de ir a tope para superarme a mi mismo, intentar mejorar mi mejor registro y hacer la mejor clasificación posible. Cuando uno ha participado cuatro veces en la misma marcha ya sabe perfectamente donde hay que apretar y donde hay que regular para conseguir el mejor rendimiento. Esta vez puedo afirmar que he disputado la marcha como una auténtica carrera, disfrutando de las sensaciones propias de una competición. Durante toda la prueba me encontré bien de fuerzas dando todo lo mejor de mi. Al final contento y satisfecho con el resultado obtenido mejorando mi mejor tiempo en más de 35 minutos y también la clasificación en casi cien puestos (terminé el 353 con un tiempo de 4h00m). Francamente el margen de mejora es ya mínimo, no creo que pueda ir más rápido. 

Recorrido: 

Trazado circular que parte de Talavera de la Reina para adentrarse en seguida en los caminos tras un pequeño paseo por la ciudad. El primer tramo hasta llegar a Calera y Chozas se ha modificado con respecto a otros años. Ahora se realiza por el cordel, que en realidad es una pista ancha en perfecto estado sin ninguna complicación (en anteriores ediciones se pasaba por caminos que en caso de lluvias se podrían anegar). El paso por la Vía Verde es el mayor atractivo de la marcha que hay que abandonar al llegar a la antigua estación de Aldeanueva de Barbarroya. Desde este punto hasta llegar a Alcaudete de la Jara tendremos que superar un terreno quebrado, más abrupto con varios repechos interesantes como la subida al Alto del Burro. Luego los caminos mejoran mucho su terreno, siendo ideales para ir todo lo rápido que se pueda. Desde Membrillo a meta es un perfil rompe piernas con continuas subidas y bajadas por los Altos de Mechancon que pueden hacer daño si se llega algo tocado. Los últimos kms hasta alcanzar meta son para disfrutar yendo a tope. En general una marcha con un recorrido sin dificultad técnica que podría hacer cualquier principiante con un poco de fondo.

Datos:

Distancia: 79 kms

Tiempo encima de la bici: 3h 48m

Tiempo total: 3h 59m

Velocidad media: 21 km/h

Desnivel acumulado: 816 metros

Otras participaciones en la Talajara:

Talajara 2010

Talajara 2011

Talajara 2012

Talajara 2013

Otros enlaces de interés:

Fotos realizadas por la organización:

Video de mi paso por el puente

Clasificaciones

Web oficial Talajara

Línea de salida en Talavera de la Reina.

Este año afrontaba en solitario, sin ningún colega, los 79 kms de la marcha corta.

BOLA DEL MUNDO en flaca 25/9/2016

La ascensión a la Bola del Mundo se caracteriza por sus fuertes pendientes (media del 12% y máxima del 20% desnivel) y el mal estado del firme (hormigón rallado con muchos baches). Si además realizamos la subida desde Soto del Real incorporando antes el puerto de Navacerrada y con bicicleta de carretera, sin duda, estamos hablando de todo un reto para cualquier ciclista aficionado que intenta emular a los profesionales.

Bola del Mundo.

Impresiones: 

Anteriormente había subido en otras dos ocasiones la Bola del Mundo pero con bicicleta de montaña y obviamente no es lo mismo. Esta ruta hacía tiempo que me rondaba por la cabeza porque ya había subido antes  El Mediano, Marie Blanque, o los Muros de las vegas, con la flaca, que también tienen pendientes brutales y no se me había dado mal. Esta vez acompañado de Chino e Iñigo he acometido una subida que he disfrutado mucho aunque también he sufrido y padecido lógicamente. En algunos momentos, sobre todo al comienzo, pensaba que me fallarían las fuerzas y tendría que poner pie a tierra. Es una ascensión muy muy dura, hay que utilizar un desarrollo cómodo (yo la hice con un 34-32), mucha fuerza y echarle huevos (porque no decirlo) para afrontar estas rampas. Francamente de lo más duro que se puede hacer por aquí. Comentar que Iñigo que está a otro nivel se portó como un señor, tirando del grupo, haciendo fotos y esperando en las cimas. Por otra parte Chino tuvo una fea caída durante la bajada de la Bola aunque sin consecuencias por suerte. Personalmente muy contento por superar otro reto que tenía pendiente.


Recorrido:

Trazado circular que parte de Soto del Real para llanear hasta la población de Cerceda, antes se debe pasar por el embalse de Santillana junto a Manzanares El Real. A partir de aquí tendremos más de 20 kms de ininterrumpida subida. Primero una suave pero pestosa ascensión, de diez kms hasta alcanzar la población de Navacerrada con dos interminables rectas. Después al llegar al cruce con la M-601 se inicia la subida propiamente dicha al puerto de Navacerrada, por una carretera con mucho tráfico y en obras, con pendientes sostenidas al 8% y 9% de desnivel. Desde la cima parte la pista de hormigón que asciende hasta la Bola del Mundo, criminal subida para hacerla en flaca, por sus desniveles y el mal estado del firme que será un agravante al descender. Luego el recorrido nos lleva a Cotos para bajar hasta Rascafría desde donde su sube La Morcuera por su cara norte, subida larga pero tendida. El resto de la ruta es simplemente descender hasta Soto del Real pasando antes por Miraflores de la Sierra.


Datos:

Distancia: 95 kms
Tiempo encima de la bici: 4h 34m
Tiempo total: 5h 05m
Velocidad media: 20´7 km/h
Desnivel acumulado: 2060 metros


Otras subidas a La Bola del Mundo: 

Bola del Mundo- Fuenfría. Cotos

Bola del Mundo- Cotos (por el camino viejo del Paular)

Bola del Mundo- Fuente la Reina- Navapelegrin- 7 Revueltas 


Altimetrías:

Bola del Mundo

Puerto de Navacerrada

La Morcuera

El Castillo de Los Mendoza al paso por Manzanares El Real.

El canchal berroqueño de la cordillera de la Pedriza nos acompañó durante los primeros kms.

PUERTO DE LA LINERA (por la vertiente segoviana) 18/9/2016

Ruta circular que se desarrolla por los montes carpetanos y que enlaza las cimas de los puertos de Navafría y La Linera por su vertiente segoviana a través de un camino duro y escarpado que ofrece unas bonitas vistas a la meseta. El regreso al punto de inicio se hace por La Horizontal, una pista que discurre por la cresta de la montaña desde donde se pueden contemplar unos paisajes espectaculares al valle de lozoya.

Pequeño subiendo el Puerto de La Linera.

Impresiones:

El año pasado intentamos subir el puerto de La Linera desde Villavieja del Lozoya varios colegas pero por unos u otros motivos no pudimos completar la ruta en su totalidad. En esta ocasión Pequeño había diseñado otra versión completamente distinta de la subida a esta montaña, esta vez por su vertiente segoviana. Dibujar una ruta directamente en el mapa en mi opinión no es la mejor opción, (yo solo sigo tracks descargados de wikiloc de gente que conozco y son fiables) porque puede suceder que te encuentres con zonas de difícil acceso o imposibles de pasar como en nuestro caso paso. De todos modos tuvimos suerte y solventamos los contratiempos de forma favorable. La ruta en general me pareció atractiva y me abre nuevas alternativas para enlazar los caminos que he conocido con otras zonas. En especial me gustó mucho la subida al puerto de la Linera desde Gallegos. bastante dura y escarpada en algunos tramos. Pequeño tuvo un buen día y se mostró entusiasta bajando y luchador y sufridor subiendo como normalmente me tiene acostumbrado, Ambos quedamos encantados con la salida. Yo me encontré bastante bien aunque con molestias en la rodilla.


Recorrido:

Trazado circular que parte de la cima del puerto de Navafría, para en seguida tomar una pista forestal que deja a nuestra izquierda la carretera para descender hasta la población de Gallegos. A mitad de bajada se toma un ramal de apenas un par de kms que se encuentra en muy mal estado, con muchas raíces, piedras, terreno muy húmedo, incluso árboles caídos, es ciclable pero técnicamente complicado. La subida al puerto de la Linera desde Gallegos es una gozada, con una primera parte que se hace al descubierto por buena pista pero con fuertes pendientes y una segunda parte ya dentro del pinar por un terreno más abrupto que ofrece unas vistas impresionantes a la meseta segoviana. Tras coronar se pasa al otro lado de la montaña para tomar La Horizontal, una pista  prácticamente llana que discurre por lo alto de la montaña muy frecuentada por senderistas y ciclistas. Por esta zona las vistas al valle de Lozoya son una pasada. Durante la ruta se deben pasar varias cancelas y puertas, también se debe pasar por una zona privada, aunque luego nos dimos cuenta que es sencillo evitarla. Además de una fuente en la población de Gallegos vimos otras dos más durante la ruta, una en el descenso y otra en la horizontal.


Datos:

Distancia: 40 kms
Tiempo encima de la bici: 3 horas
Tiempo total: 4h 01m
Velocidad media: 13´3 kms/h
desnivel acumulado: 784 metros


Otras rutas por la zona:


La chorrera de San Mamés

El Reventón

Malangosto y Navafría

Poco después de las 9 iniciamos la ruta desde la cima del puerto de Navafría para inmediatamente tomar una pista forestal en buen estado en sentido descendente.

Aun estamos en verano pero durante el descenso la temperatura no superó nunca los 10º. Y la sensación térmica era aun menor.

LA MALICIOSA- LA BARRANCA- EL CALVARIO- LA MORCUERA 4/9/2016

Exigente recorrido por la sierra de Guadarrama que incluye la subida hasta el embalse de la Maliciosa, con unas pendientes brutales, el paso por el valle de la Barranca con unas espectaculares vistas desde el Mirador de las Canchas. El ascenso al puerto de Navacerrada remontando el duro camino del Calvario y también la subida a La Morcuera por pista. Estos son cuatro de los puntos más destacados de esta ruta de alta montaña.

En el Mirador de las Canchas.

Impresiones:

Por un lado me apetecía mucho conocer la zona del valle de la Barranca y la Maliciosa que la desconocía. Ha sido todo un descubrimiento. Me ha encantado, no tardaré mucho en volver a esta zona hacer más rutas. Por otra parte, de lo que se trataba hoy era de poner a prueba mi resistencia y potencia. Evidentemente con el paso de los años me he dado cuenta que una de mis principales cualidades es la resistencia, puedo pasar muchas horas encima de la bici sin desfallecer. Hoy terminé la ruta bastante entero sin demasiada fatiga. Sin embargo en el otro aspecto a controlar, he podido constatar que en tramos técnicos de subida con piedras y raíces donde había que emplearse a fondo me he encontrado falto de fuerza sin la potencia suficiente para encarar esos obstáculos. Además durante la jornada me ha acompañado un molesto dolor en la rodilla derecha típico de la condramalicia rotuliana, que últimamente tenía olvidado. Este tipo de rutas largas son ideales para conocer mejor el cuerpo y sus limites. Así he podido verificar que el sillín bicicleta es perfecto para salidas de 3-4 horas, más allá debería pensar en cambiar. También los metatarsos me han dolido en ocasiones, quizás sería una buena idea pensar en adquirir unas plantillas especificas. En general, salvo estas excepciones he tenido buenas sensaciones durante todo el día, solo al comienzo de la ruta tuve un amago de calambre en el cuadriceps derecho que por suerte no fue a más.


Recorrido:

Impresionante y duro trazado circular por la sierra de Guadarrama que se inicia en Manzanares El Real para llegar a Mataelpino a través del camino de Santiago dejando a mano derecha el espectacular canchal berroqueño de los riscos de la Pedriza que nos acompañarán durante los primeros 10 kms de ruta. Después se ataca el durismo ascenso hasta el embalse de la Maliciosa, con dos rampas hormigonadas por encima del 20%. Corto descenso para enlazar con el valle de la Barranca y subir hasta el Mirador de las Canchas. Luego bajada esta el Ventorrillo donde se toma el camino de El Calvario, técnicamente complicado por la cantidad de piedra suelta, raíces y otros obstáculos. Desde la cima del puerto de Navacerrada hasta el área recreativa de las Presillas se circula por carretera (tengo que investigar alguna forma para bajar desde Cotos a Rascafría por caminos). Luego subida a La Morcuera por pista para posteriormente descender por el camino del Monte Aguirre hasta la fuente del cura. El siguiente tramo se hace por caminos pasando por la hacienda Jacaranda y el embalse de Palancares antes de llegar al cruce con la carretera donde se toma un divertido sendero que serpentea el embalse de Santillana antes de terminar la ruta junto al castillo de los Mendoza.


Datos:

Distancia: 94 kms
Tiempo encima de la bici: 6h 51m
Tiempo total: 7h 45m
Velocidad media: 13`7 kms/h
Desnivel acumulado: 2235 metros


Otras rutas por la zona:


Rascafría- Carro del Diablo- La Morcuera- Portachuelo de Canencia

Colmenar Viejo y el embalse de Santillana

Subida a La Morcuera por caminos desde Soto del Real.

Con las primeras luces del día, antes de las 8 de la mañana me pongo en marcha. Me encuentro muy  motivado sabiendo que estaré muchas horas disfrutando de mi deporte favorito.

Los primeros 10 kms hasta llegar a Mataelpino se hacen por pista ancha, compartiendo trazado con el camino de Santiago. A mano derecha queda el espectacular canchal berroqueño de la Pedriza.

NAVALUENGA 28/8/2016

Situada en la vega del valle del Alberche, esta bonita localidad de Avila se encuentra rodeada de montañas en plena sierra de Gredos. Las piscinas naturales, el puente románico y el ambiente que rodea sus calles son algunos de sus encantos principales. Sus alrededores surcados de caminos y sendas son un reclamo muy atractivo para los que nos gusta el mundo del MTB.

Con Vicente en los alrededores de Navaluenga.

Impresiones:

En esta ocasión he aprovechado el fin de semana que hemos pasado en Navaluenga con la familia y amigos para llevarme la bici y así poder realizar una ruta por sus alrededores. Ha sido todo un acierto. Dar las gracias a "Los Vereas" y a Vicente que me han mostrado toda la zona. Comentar que durante el descenso de una trialera caí al suelo, sin consecuencias, solo un rasguño, pero evidenció que debo mejorar mucho en el aspecto de manejo de la bici en terrenos técnicos. También pinché, por suerte al término de la ruta, pero me hace pensar que tengo que incorporar algún elemento anti-pinchazos porque últimamente no dejo de pinchar. Quizás sería una buena opción volver de nuevo al tubeless.


Recorrido:

Intensa y divertida ruta por los alrededores de Navaluenga disfrutando de un trazado con fuertes repechos y en especial una bajada por una trialera hasta llegar a Burgohondo de alta exigencia técnica que es la guinda de un duro recorrido que comparte algunos tramos de la Marcha MTB Las 7 Navas que se celebrará en su segunda edición este próximo sábado. En general destacar el bonito entorno de la zona, de gran valor paisajístico y belleza rodeado de montañas. El recorrido no es circular, porque empieza en Navaluenga pero termina en la casa rural que estábamos alojados cerca de Burgohondo en plena naturaleza junto al río Alberche.


Datos:

Distancia: 41 kms
Tiempo encima de la bici; 3h 03m
Tiempo total: 3h 57m
Velocidad media; 13'6 km/h
Desnivel acumulado: 862 metros


Otras rutas por la zona:

Puerto de Mijares por Gavilanes

Cumbres del Tietar

Puente románico de Navaluenga.

Arquitectura tradicional de la zona.

LA CHORRERA DE SAN MAMÉS 20/8/2016

Ruta de MTB que pretende alcanzar desde Lozoya la Chorrera de San Mamés, el salto de agua más alto de la Comunidad de Madrid. Además el trazado tiene el interés de acometer una dura subida hasta las cumbres de los montes carpetanos desde donde se divisan unas extraordinarias vistas al valle de lozoya, con los embalses de Riosequillo y de Pinilla como protagonistas. 

Impresionantes vistas desde lo alto de la montaña.

Impresiones:

La idea de hacer esta ruta surgió hace un par de semanas cuando visité la cascada del Chorro en Navafría realizando una ruta a pie con la familia. Buscando información en la web para visitar esta cascada aparecieron también otros saltos de agua y lugares interesantes para ver. De entre estos me llamo la atención la Chorrera de San Mamés. En un principio pensé que sería un sitio accesible en bicicleta, pero me equivoqué. Tras realizar la ruta puedo afirmar que los últimos 300 metros antes de alcanzar la cascada son insalvables en bicicleta, ni siquiera arrastrándola o con ella al hombro. E incluso son peligrosos hacerlos a pie con zapatillas de ciclista porque se debe escalar y trepar en ocasiones por rocas resbaladizas. Yo caminé unos metros buscando la cascada, pero me di la vuelta pensando que más adelante seguro que habría otro día más propicio para conocer la Chorrera de San Mames porque no me gustaba nada la idea de abandonar la bici en medio de la montaña sin tener referencia visual de ella mientras visitaba la cascada. Así pues me quedé sin poder admirar tan bello lugar. Sin embargo pese a esto la ruta me deja muy buenas sensaciones tanto por el duro y bonito recorrido como por el estupendo día de MTB que realicé en esta ocasión en solitario.


Recorrido:

Ruta circular de alta montaña que se desarrolla por los montes carpetanos y que se inicia en la bonita población de Lozoya. Desde aquí y tras un km ascendiendo por carretera se abandona esta para entrar en una pista forestal en perfecto estado. A partir de aquí larga y dura subida, especialmente los primeros 4 kms, que se ameniza con unas vistas impresionantes al valle de Lozoya. Luego durante el descenso en una curva de herradura se puede tomar a mano derecha un ramal, señalizado con un monolito y una flecha roja, en su mayor parte no ciclable, que lleva directo a la Chorrera de San Mamés. Después descenso hasta Villavieja de Lozoya donde se toman sendas y caminos adaptados. El tramo desde San Mamés hasta Navarredonda es bastante duro porque se realiza por terreno abrupto, a veces campo a través. Durante el trayecto nos encontraremos muchas cancelas que habrá que abrir y cerrar para que el ganado no se escape. Es fácil también hallar vacas perezosas en medio del camino que no quieren apartarse. El posterior descenso hasta Lozoya se hace por un ancho camino repleto de chinarros donde es normal embalarse. En general ruta divertida, técnicamente fácil. que tiene todo tipo de terreno y tiene el aliciente de obsequiarnos con unos paisajes maravillosos.


Datos:

Distancia: 43`5 kms
Tiempo encima de la bici: 3h 35m
Tiempo total: 4h 16m
Velocidad media: 12`3 km/h
Desnivel acumulado: 1128 metros


Otras rutas por la zona:


El Reventón

La Majada del Cojo

Malangosto y Navafría

Lozoya a los pies del embalse de la Pinilla.

A partir del km 1 se abandona la carretera que sube al puerto de Navafría para tomar una pista a mano derecha que nos llevará hacía los altos de la montaña.

PUERTO DE LA PUEBLA por Pradena del Rincón 15/8/2016

El puerto de la Puebla desde Pradena del Rincón es una de las subidas más bonitas que se pueden hacer en la provincia de Madrid. Es una ascensión llevadera y tendida sin pendientes duras, no excesivamente larga. Esto la convierten en una escalada ideal para ir recreándose con el entorno y los bonitos paisajes que ofrece las montañas de la sierra del rincón.

Puerto de la Puebla.

Impresiones:

El objetivo de esta ruta era mostrar y a mi amigo "Chino" la Sierra del Rincón y en particular que disfrutara del entorno que rodea al puerto de La Puebla, Así como el fabuloso tramo que después continua durante 17 kms hasta llegar a Robledillo de la Jara. Creo que le ha gustado tanto como a mí me gusta esta zona de la Sierra Norte de Madrid que no me canso de visitar. Físicamente nos hemos encontrado bastante bien, respondiendo de forma positiva al exigente recorrido propuesto y apretando un poco más en las subidas para forzar. Todo un lujo poder transitar por carreteras desiertas que nos transportan a pequeños pueblos que aun permanecen anclados en el tiempo y admirar mientras pedaleamos el grandioso circo rocoso y granítico de las montañas que nos rodean.


Recorrido:

Bonito trazado circular que parte de la población de Lozoyuela para recorrer la comarca de la Sierra Norte de Madrid. Una estupenda ruta que ofrece unos abruptos y salvajes paisajes a la sierra del Rincón,en el tramo comprendido entre La Puebla y Robledillo de la Jara, una zona muy recomendable para todo cicloturista. Además durante la ruta se ascienden los puertos de Campadales y de La Puebla, esta vez me interesaba más subir por la vertiente de Pradena que la tengo menos trillada. Obligada parada en la cima del puerto de la Puebla, desde su Mirador podemos deleitarnos con unas impresionantes vistas a ambas vertientes de la montaña. Comentar que en realidad durante la ruta prácticamente no existe terreno llano. Todo lo contrario, perfil rompe piernas con continuas subidas y bajadas. Además la ruta pasa también por las pintorescas poblaciones de Buitrago de Lozoya, Horcajuelo de la Sierra o El Berrueco como más destacadas.


Datos:

Distancia: 93 kms
Tiempo encima de la bici: 4h 14m
Tiempo total: 4h 37m
Velocidad media: 22 km/h
Desnivel acumulado: 1777 metros


Otras rutas por la zona:

Sierra Norte (El Berrueco- La Puebla- Pradena- Buitrago- Villavieja- Lozoyuela)

Piñuecar- Sierra Norte (subidas a La Puebla- El Cardoso y La Hiruela)

El Berrueco- Robledillo- La Puebla- El Cardoso- Montejo


Altimetría;

Puerto de La Puebla

Puerto de Campadales

Ruta que comparte en ocasiones la llamada "Ruta por los Castillos, Fortalezas y Atalayas"

Preciosa vista de la Muralla medieval de Buitrago bañada por el río Lozoya.

MALAGOSTO Y NAVAFRÍA 7/8/2016

Espectacular ruta de alta montaña que se desarrolla por la sierra de Guadarrama, circulando durante varios kms a más de 2000 metros de altitud por caminos escarpados que serpentean las cimas del Pico Crecientes, collado de las Calderuelas y el puerto de Malagosto. Estas desabrigadas montañas ofrecen unas impresionantes vistas al valle de lozoya y a la meseta segoviana que ningún aficionado a la fotografía debería perderse.

Montes Carpetanos.

Impresiones:

Hoy me he juntado con mi amigo "Chino" para disfrutar de una gran jornada de MTB de altura. Hacía tiempo que tenía en mente esta ruta para conocer de primera mano la subida al puerto de Malagosto y también el puerto de Navafría por su vertiente segoviana. El conocimiento de estos caminos seguro que me sirven para diseñar nuevas rutas por la zona. Mi compañero, aunque está lejos de su mejor versión, demostró en los tramos técnicos su fortaleza y potencia aunque al término de la ruta llegó bastante fundido. En el plano personal mencionar que me encontré bien de fuerzas y que la resistencia es una de mis grandes virtudes sobre la bicicleta. Una cosa que me deja algo inquieto es el molesto dolor de manos cuando llevo varios kms de descenso por caminos, cosa que con otras bicis no me había sucedido, estoy empezando a pensar que tengo mal reglada la horquilla.


Recorrido: 

Trazado circular que se inicia en Lozoya para llegar a Rascafría dando un paseo por el camino natural bordeando el embalse de Pinilla. Después largo ascenso que comparte los primeros 8 kms de recorrido con la subida al Carro del Diablo, aunque luego se desvía hacía el collado de Calderuelas. Hasta alcanzar la cruz de Malagosto encontraremos un trazado duro, propio de caminos de alta montaña con fuertes pendientes. Circulando siempre por encima de la cresta de la montaña donde podremos obsequiarnos con unos espectaculares paisajes tanto al valle de Lozoya como a la meseta segoviana. El último repecho de subida antes de iniciar el descenso es infranqueable, un tramo de unos trescientos metros de pedrolos y con pendientes por encima del 20%. Luego rápido descenso por tierras de Segovia para acometer una nueva subida, esta vez más tendida, y alcanzar la cima del puerto de Navafría. El final de la ruta es un cómodo descenso hasta llegar de nuevo a Lozoya primero por caminos y después por carretera.


Datos:

Distancia: 65 kms
Tiempo encima de la bici: 4h 50m
Tiempo total: 5h 27m
Velocidad media: 13'3 km/h
Desnivel acumulado: 1.551 metros.


Otras rutas por la zona:

Rascafría- Carro del Diablo- Morcuera- Portachuelo de Canencia

El Reventón

Camino natural del valle de Lozoya

Los primeros 12 kms son un bonito paseo por el camino natural del valle de Lozoya.

Rascafría.

SIERRA NORTE (EL BERRUECO- LA PUEBLA- PRÁDENA- BUITRAGO- VILLAVIEJA- LOZOYUELA) 30/7/2016

La comarca de la Sierra Norte de Madrid es una zona privilegiada para la práctica del ciclismo. Pudiendo circular por carreteras prácticamente desiertas dentro de un entorno natural con preciosos paisajes montañosos, pasando por poblaciones rurales que aún mantienen el encanto tradicional. Un lugar que me encanta y que recomiendo visitar.

Sierra del Rincón.

Impresiones:

Aunque terminé la ruta bastante fundido de cuadriceps, me quedo muy satisfecho con los resultados obtenidos durante la salida, mejorando todos mis registros por la zona. Además de un gran día de ciclismo también pude disfrutar de una climatología mucho más agradable que en el sur de Madrid, donde en ocasiones se hace casi temerario e imprudente coger la bicicleta por las altas temperaturas, casi de extremo calor. Solo lamentar que mi amigo "Chino" no pudiera acompañarme en el transcurso de esta magnífica ruta, se que le hubiera encantado, pero finalmente no pudo asistir.


Recorrido:

Trazado circular que no tiene desperdicio alguno, incluyendo el ascenso al puerto de La Puebla y el corto pero duro Collado de la Fraguela, también conocido como Alto de Matachines. Pero sin duda el tramo más espectacular se encuentra entre las poblaciones de Robledillo de la Jara y La Puebla de la Sierra, son 17 kms de auténtico deleite visual, circulando por una juguetona carretera que se adentra en el valle serpenteando las montañas por un desfiladero. También resaltar el paso por las poblaciones de Buitrago de Lozoya, Lozoyuela, Pradena del Rincón, Villavieja del Lozoya, El Cuadrón o El Berrueco como más significativas. Un recorrido duro de alta montaña que debería ser una visita obligatoria todos los años.


Datos:

Distancia: 97 kms
Tiempo encima de la bici: 4h 20m
Tiempo total: 4h 40m
Velocidad media: 22'5 kms/h
Desnivel acumulado: 1735 metros


Otras rutas por la zona:

El Berrueco- Robledillo- La Puebla- El Cardoso- Montejo

Pueblos de la Sierra Norte

Piñuecar- Sierra Norte (puertos de La Puebla- El Cardoso- La Hiruela)


Altimetrías:

Puerto de La Puebla

Collado de la Fraguela o Alto de Matachines

El Berrueco. Inicio de ruta. 

Hoy a las 8 de la mañana ya estaba dando pedales. Este deporte requiere de grandes sacrificios y también enormes madrugones si quieres disfrutarlo a tope. 

LAGUNA DE LOS PECES 23/7/2016

Esta subida es sin duda una de las ascensiones más atractivas que se pueden realizar en la provincia de Zamora. Se trata de un puerto largo y tendido que ofrece unas espectaculares vistas al entorno del parque natural del Lago de Sanabria y sus alrededores. En su cima se encuentra la Laguna de los Peces, un lugar remoto y precioso que bien merece una visita.

Laguna de los Peces.

Impresiones:

Aprovechando el largo fin de semana que hemos pasado en familia y en compañía de unos amigos en Sitrama de Tera, en esta ocasión, creando un precedente importante, me he llevado la bicicleta de viaje conmigo, cosa que antes nunca había hecho. Ha sido todo un acierto porque he podido descubrir una bonita subida y disfrutar de una zona que tiene mucho encanto. Quizás en el futuro pueda compaginar en algunas ocasiones bicicleta y vacaciones. Este verano hubiera sido estupendo estar en Asturias con mi bicicleta, pero todo no puede ser posible. Hay que saber conciliar y mantener un sano equilibrio entre el ocio y la vida familiar que por supuesto siempre es lo más importante.


Recorrido:

Recorrido de ida y vuelta que enlaza la población zamorana de Asturianos, donde se inicia la ruta, con la cima del Alto de la Laguna de los Peces. Una subida bonita que ofrece unas vistas preciosas a la sierra y al entorno del Lago de Sanabria y sus alrededores. Durante la subida existen tres miradores para deleitarnos del paisaje. Es una ascensión relajada y placentera, no existen rampas duras y la pendiente se sitúa siempre entre el 4-6% de desnivel. Los casi 18 kms de longitud no deben asustar a nadie si regulamos bien el esfuerzo y nos dedicamos a disfrutar de la montaña en sí. Una subida que me ha encantado y que se realiza por una estrecha carretera, en ocasiones algo deteriorada y botosa. Tráfico motorizado inexistente y temperatura fresquita para estar en pleno verano.


Datos:

Distancia: 78 kms
Tiempo encima de la bici: 3h 29m
Tiempo total: 4 horas
Velocidad media: 22'4 km/h
Desnivel acumulado: 1.284 metros


Altimetría:

Alto de la Laguna de los Peces.

Como homenaje a mis estupendas vacaciones en Asturias, situo el comienzo de la ruta en la población zamorana de "Asturianos". 

Durante los primeros 12 kms se circula por la N-525. A las 8 de la mañana no pasaba por allí ni el "Tato". Al llegar a Puebla de Sanabria se abandona esta nacional para tomar la ZA-104.

RASCAFRIA- CARRO DEL DIABLO- MORCUERA- PORTACHUELO DE CANENCIA 26/6/2016

Visitar el valle de Lozoya siempre es un buen reclamo para la práctica del MTB, si además en el mismo recorrido incluimos tres de las mejores subidas que se pueden realizar por la zona como son: El Carro del Diablo, Morcuera y el Portachuelo de Canencia, la ruta puede resultar espectacular tanto por la dureza del trazado como la belleza de sus paisajes.

Vistas desde la cima del Portachuelo de Canencia.

Impresiones:

Me apetecía mucho retomar el mundo del MTB, que últimamente lo tenía algo olvidado. Hacía mucho tiempo que no venía a la sierra a subir puertos por caminos y aunque la idea inicial era haber subido además la Majada del Cojo, al final me tuve que conformar con las tres subidas mencionadas. En esta ocasión me lleve dos bidones de agua, aunque existen varias fuentes visibles a lo largo del recorrido y también a la espalda la mochila, que nada me gusta. Estos dos pesos extras más el caluroso día y el exigente trazado propuesto hicieron que la jornada resultara bastante dura. Personalmente me encontré bien, con ganas de más aunque la falta de tiempo me impidieron seguir sumando subidas. Por suerte aun mantengo un buen tono físico que espero prolongar durante el verano para seguir haciendo rutas por la sierra.


Recorrido:

Espectacular trazado por el valle de Lozoya que comienza en Rascafría para inmediatamente desde allí comenzar ascender la subida conocida con el nombre de Carro del Diablo. Puerto de 8 kms que termina en el cruce con la pista que sube hasta el Reventón. Tras un rapidísimo descenso se llega al área de las Presillas donde comienza la subida a la Morcuera por la RV6, una pista que lleva directamente al refugio. Después se llega al puerto de Canencia por caminos y se accede desde el área recreativa de este puerto a una bajada trepidante y abrupta que desemboca en la carretera de Canencia. Unos metros después comienza la subida al Portachuelo, 5 kms muy duros con muchas pendientes por encima del 10%. Imprescindible disfrutar durante unos minutos de las vistas que ofrece desde su cima esta montaña. Luego descenso hasta Pinilla del Valle para tomar el camino natural que nos retorna de nuevo al punto de partida en Rascafría.


Datos:

Distancia: 66 kms
Tiempo encima de la bici: 5h 15m
Tiempo total: 5h 58m
Velocidad media: 12'8 km/h
Desnivel acumulado: 1688 metros


Otras rutas por la zona:

El reventón

Majada del Cojo- Portachuelo de Canencia

Puerto de Cotos- Morcuera por caminos (RV6)

Sobre las 8 de la mañana me puse a dar pedales buscando el camino que asciende hasta el Carro del Diablo. Preciosa subida que se hace por buena pista casi siempre bajo la sombra.

Hoy me llevé dos bidones y la mochila a la espalda, decisión equivocada puesto que existen varias fuentes a lo largo del camino y el día fue muy caluroso para llevar peso extra.

EL SOPLAO ROAD 2016 (Versión cicloturista) 4/6/2016

Este fin de semana se ha celebrado la séptima edición de la marcha Los 10000 del Soplao en su modalidad de ciclismo de carretera. Una prueba que destaca por la belleza de su trazado y la dureza del recorrido en la que se puede optar por tres distintos itinerarios dependiendo del nivel de los participantes entre Cicloturista, Clásica y 315. Todo un reto para cualquier ciclista.

Foto cool en Cabezón de la Sal.

Impresiones:

Sabor amargo me deja en esta ocasión mi vuelta a los 10000 del Soplao por no poder cumplir el objetivo propuesto al comienzo del año que no era otro que terminar la marcha en su versión Clásica de 228 kms teniendo que conformarme con completar tan solo la versión corta de 125 kms, la llamada cicloturista. Una vez más los nervios se apoderaron de mi no dejándome dormir nada la noche anterior. A mitad de carrera tuve que tomar la traumática decisión de continuar por la ruta corta. Ahora después de unos días desde la tranquilidad de estar sentado en mi silla de la habitación escribiendo esto pienso que igual tendría que haberle echado más coraje y haber continuado, pero en aquel momento montado en la bici me encontraba falto de reflejos, cansadisimo, aletargado, con todo el sufrimiento que llevaba encima me pareció poco sensato e irresponsable continuar. Evidentemente es una gran putada haber dedicado tantas horas de entrenamientos desde principio de año para llegar en condiciones al evento además de planificar todo un fin de semana en Cantabria alejado de la familia para luego no poder alcanzar el reto. Ha sido un palo muy duro.


Recorrido:

El trazado de la versión cicloturista de los 10000 del soplao es una auténtica gozada que destaca por un recorrido con continuas subidas y bajadas a modo de rompe piernas durante los primeros 70 kms que se realizan bordeando el mar pasando junto a numerosas playas y calas del litoral Cántabro así como por las preciosas poblaciones de Comillas, San Vicente de la Barquera o Pechón entre otras muchas. Después el recorrido se adentra en la montaña para ascender los puertos del Soplao y el Collado de Carmona. Salvo el bucle que se realiza rodeando Cabezón de la Sal durante los primeros 10 kms de carrera, el resto de la marcha no tiene ningún tramo llamo. Como nota negativa resaltar el poco ambiente y lo desangelado de la carrera en comparación con la marcha de Btt que se celebra dos semanas antes.


Datos:

Distancia: 122 kms
Tiempo encima de la bici: 5h 14m
Tiempo total: 5h 46m
Velocidad media: 23'2 km/h
Desnivel acumulado: 2127 metros


Otros enlaces de interés:

Clasificaciones

Web oficial de los 10000 del Soplao.

Fotos de mi realizadas por la organización

Santurde y yo en la recogida de dorsales con el ganador de la Vuelta a España del 91, Melchor Mauri que también participó en la carrera.

Santurde, David, Iñigo y Clara. En la salida de Cabezón de la Sal.

CEBREROS (SUBIDAS A ARREBATACAPAS- EL MEDIANO- EL BOQUERÓN- EL BARRACO) 22/5/2016

Impresionante ruta por tierras abulenses que se adentra en el valle de la Gaznata para deleite de nuestros sentidos. Una zona rodeada de montañas en un entorno natural espectacular que destaca por sus paisajes. Ha sido todo un privilegio recorrer las carreteras que fueron lugar de entrenamiento de tan ilustres ciclistas como el malogrado Chava Jiménez o el ganador del Tour, Carlos Sastre. 

Impresionante vista de Cebreros durante la subida a Arrebatacapas.

Impresiones:

Una auténtica gozada de ruta la que me he marcado hoy por la provincia de Avila. Lastima que ningún colega me haya podido acompañar en esta ocasión. Son de ese tipo de rutas que apetece compartir con amigos para disfrutar del estupendo recorrido y los impresionantes paisajes de la zona. Pese al duro trazado impuesto he podido saldar con solvencia la ruta terminando bastante entero, lo cual me deja unas buenas sensaciones de cara a futuros retos. Hacer mención de las fuertes rachas de viento que han estado a punto de tirarme al suelo durante el tramo entre La Cañada y Avila. O la "tormenta perfecta" que ha caído a mitad de ruta. Han sido anécdotas finalmente por fortuna. Por otro lado destacar la soledad de la zona, es sin duda un magnífico escenario para la práctica del ciclismo. El año pasado vine por primera vez a esta zona y desde entonces me quedé con ganas de seguir explorando posibles alternativas y opciones que pudieran ser interesantes, es un lugar que merece mucho la pena conocer.


Recorrido:

Se trata de un bonito trazado que parte de Cebreros con dirección al valle de la Gaznata. Aunque antes de llegar hay que acometer el ascenso al puerto de Arrebatacapas, una preciosa ascensión tendida que se realiza contemplando unas espectaculares vistas. Después la ruta se adentra en el valle para deleite de los sentidos, pasando por las poblaciones de San Bartolomé, El Herradón y Santa Cruz, las tres con el apellido de "Pinares". El punto culminante de la ruta es la subida a El Mediano, una durisima ascensión de tan solo 4 kms pero con una pendiente media al 9% y con rampas que alcanzan el 18%. También durante la ruta se deben salvar dos escollos más, la subida al puerto de El Boquerón y al Alto de la Cruz de San Marcos. Solo el tramo que enlaza El Barraco con El Tiemblo los coches y las motos nos molestaran al ser una carretera nacional, el resto de la ruta se circula por carreteras desiertas con escaso tráfico a motor.


Datos:

Distancia: 108 kms
Tiempo encima de la bici: 5h 29m
Tiempo total: 5h 55m
Velocidad media: 19'8 km/h
Desnivel acumulado: 2000 metros


Otras rutas por la zona:

Arrebatacapas y El Mediano


Altimetrías puertos:

Arrebatacapas

El Mediano

Largo desplazamiento de casi una hora en coche desde Getafe a Cebreros, donde se inicia la ruta, para realizar esta bonita travesía que como bien apunta esta señal es frecuentada por ciclistas.

Un buen madrugón me posibilita comenzar la ascensión a Arrebatacapas a las 8 de la mañana. Subida que ya se hace notar desde la misma población de Cebreros.