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miércoles, 21 de mayo de 2025

VALLE DE LA GAZNATA (ARREBATACAPAS- EL BOQUERÓN- EL MEDIANO) 17/5/2025

El entramado montañoso del valle de la Gaznata es el protagonista principal de esta ruta por la provincia de Ávila que incluye tres interesantes ascensiones como son Arrebatacapas desde Cebreros, El boquerón y la explosiva ascensión a El Mediano desde el pueblo del Herradón, epicentro de este precioso valle verdadero paraíso cicloturista.

Valle de la Gaznata.


Comentario:

Hacía más de ocho años que no me acercaba hasta Cebreros para realizar una ruta por sus alrededores. El buen recuerdo que guardaba de esta zona me ha hecho volver esta vez para disfrutar en solitario de un recorrido montañoso plagado de fantásticos paisajes. Es una comarca que me encanta, un auténtico paraíso para los aficionados al ciclismo que podemos gozar circulando por carreteras desiertas, tan solo la presencia de moteros pueden enturbiar en algún momento la tranquilidad de esta zona. En el plano personal comentar que sigo arrastrando las molestias en la cintilla iliotibial que no me dejan desarrollar toda mi energía, es un dolor agudo que va creciendo a medida que voy forzando más. Habrá que ir buscando otras soluciones porque distintos fisios no han encontrado remedio.


Recorrido:

Espectacular trazado montañoso que parte de la población de Cebreros para primero acometer la subida al puerto de Arrebatacapas, una bonita y tendida ascensión que nos deja a su paso unas increíbles vistas. Después el itinerario se adentra en el valle de la Gaznata pasando por las poblaciones de San Bartolomé de Pinares y El Herradón antes de atacar la subida al Boquerón, puerto de pendiente suave. Luego la ruta retorna a El Herradón para desde aquí comenzar la última y más dura ascensión de la jornada. La subida al Mediano se realiza por carretera rural en mal estado en algunos tramos con pendientes por encima de los dos dígitos de forma constante. Al llegar a La Cañada el recorrido retorna hacía el puerto de Arrebatacapas en modo descenso para concluir en Cebreros.


Datos:

Distancia: 71 kms

Tiempo encima de la bici: 3h 47m

Tiempo total: 4h 11m

Velocidad media: 19 km/h

Desnivel acumulado: 1.587 metros.


Otras rutas por la zona:

Arrebatacapas y EL Mediano

Cebreros (subidas Arrebatacapas-El Mediano- El boquerón- El Barraco)

Cebreros- Ávila 


Altimetrías:

Arrebatacapas

El Boquerón

El Mediano


La subida Arrebatacapas se puede dividir en dos partes. La primera de ellas hasta llegar al cartel de puerto de montaña es bastante tendido y se caracteriza por ofrecer unas espectaculares vistas.


 Durante la subida tendremos que franquear un par de curvas de herradura que dan un punto vistoso a esta bonita subida.


Esta era la cuarta vez que ascendía este puerto y en esta ocasión salí con la idea de mejorar mi mejor registro. Con la ayuda de "strava live segments" fuí calculando y regulando mi esfuerzo para finalmente poder bajar unos segundos mi mejor marca aquí.


[Foto realizada a la vuelta]. La segunda parte, tras superar el cartel de puerto, es más irregular, con dos pequeños descansos en modo descenso que vienen fenomenal para tomar aliento y encarar los repechos más duros algunos cercanos al 8% de desnivel.



En julio de 2022 esta zona fue devastada por un incendio quedando parte del monte calcinado.


Esta última parte la carretera trepa por la montaña persiguiendo siempre a mano derecha los cauces de los arroyos de Culeron y de Pizarra más arriba, 


Poco antes de llegar al cruce con la carretera de La Cañada se supone que se alcanza la cima porque no existe ninguna señal o identificación que acredite que hemos llegado al lugar más alto. La anterior vez que pase por aquí (hace 8 años) estaba pintado sobre la calzada la palabra "CIMA" que como bien me explicó Gorgonio fue obra de su amigo Manel. Imagino que al volver asfaltar se borró todo.


El posterior descenso nos regala unas preciosas vistas al valle con la población de Santa Cruz de Pinares anclada en la montaña.


Al paso por San Bartolomé de Pinares tendremos que soportar un pequeño tramo adoquinado.


La bajada termina al llegar al puente sobre el río Gaznata e inmediatamente después se gira hacia la derecha para iniciar la segunda subida de la jornada.


El Herradón, epicentro del valle de la Gaznata.


Toda la ruta se desarrolla por carreteras con escaso tráfico (solo me crucé con un par de coches durante más de tres horas), en algunos tramos existen curvas jalonadas con pilones de cemento y marcas viales  con líneas discontinuas en los márgenes de la calzada, típicas de la provincia de Ávila.


El puerto del El Boquerón es otra subida apetecible de realizar. Comienza con rampas suaves y se mantiene constante con pendientes que no alcanzan nunca el doble digito. 


El Boquerón es una bonita subida que va trepando por la montaña con varias rectas y curvas dejándonos contemplar un panorama mucho más vistoso que su otra vertiente abulense.


La pendiente más dura (al 9% de desnivel) se localiza en esta curva de herradura.


El tramo final es una larga recta donde al fondo se vislumbra la cima.


Esta vez realicé una subida conservadora, ahorrando el máximo de energías que seguramente me harían falta en el siguiente escollo que salvar.


El descenso ya nos deja entrever lo que tendremos que afrontar después.


La presencia de moteros por estas carreteras es constante, sin llegar agobiar, pueden en ocasiones resultar algo peligrosas sus exhibiciones. 


A la salida del Herradón se toma este camino rural que nos conducirá hasta La Cañada aunque para llegar a esa población tendremos que pasar por el temido alto de El Mediano antes.


El cauce del río Gaznata nos acompañará durante gran parte de la ascensión


Tras pasar esta granja se inicia la subida al Alto del Mediano, por delante algo más de 4 kms de durísima ascensión con una pendiente media por encima del 9%, palabras mayores.


La subida se realiza por un camino rural con asfalto descarnado y gravilla en algunos tramos, también en algunos puntos encontraremos socavones importantes que pueden resultar muy peligrosos en caso de querer descender por esta carretera.  


Esta señal de peligro nos aconseja ir metiendo ya todo el desarrollo posible. Yo realicé toda la subida  simultaneando los dos piñones más grandes que llevo en la bici, el 30 y el 34.


A la dificultad que supone ir superando la pendiente y esquivando baches también tenemos que sumar el tener que sortear ganado suelto que se adentra en la calzada sin pudor.


En esta subida, la tercera de la jornada, tuve que ponerme en "modo supervivencia". Las fuerzas escaseaban y mi velocidad era tan lenta que los insectos encontraron en mi sudor todo un festín. Gran cantidad de bichos se arremolinaban alrededor de mi cara teniendo que usar una de mis manos a menudo como si fuera un limpiaparabrisas.


Desprovista de arbolado, debemos hacer a pleno sol toda la subida. Además esta es una zona normalmente bastante expuesta al viento. Sin embargo, por suerte, hoy amaneció un día soleado pero con una temperatura muy agradable y ni pizca de aire que pudiera molestar.


La rampa más dura (alcanza el 18%) se localiza en esta curva. Dicen que el ciclista que llega tocado a esta curva se le suele aparecer "el espectro de una niña", ¿leyenda urbana?.


En la cima no existe cartel oficial de puerto de montaña. Lo que sí encontraremos a mano derecha es un pórtico con una foto de lo que en su día fue la obra de arte que el forero BuruM realizó en madera.


Exhausto y fatigado llegué a la población de La Cañada.


La ruta continúa dirección Cebreros dando por finalizadas todas las dificultades montañosas de la jornada.


Los siguientes 10 kms hasta llegar al cruce con San Bartolomé de Pinares se desarrollan por una carretera olvidada con un trazado rectilíneo plagada de toboganes.


Ni que decir tiene que esta zona es ideal para la práctica del ciclismo de carretera. Durante el recorrido me crucé con varios ciclistas que al igual que yo disfrutaban a tope de este maravilloso trazado.


Este territorio está repleto de montañas que nos ofrecen unos paisajes espectaculares.


Esta era la primera vez que descendía el puerto de Arrebatacapas por esta vertiente y lógicamente paré en algunos puntos para hacer fotos y deleitarme con las vistas. 




PERFIL:





TRACK DE LA RUTA: 

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martes, 6 de mayo de 2025

SUBIDA AL SANTUARIO DE LA VIRGEN DE LA CABEZA 3/5/2025

En el corazón de la Sierra de Andújar, en la provincia de Jaén, se encuentra el Santuario de la Virgen de la Cabeza. Recorrer en bicicleta la revirada y escarpada carretera que asciende hasta el sagrado lugar es una práctica cicloturista ideal dentro de un entorno privilegiado en pleno Parque Natural. Con mucha suerte incluso podremos llegar a ver algún lince ibérico.

Santuario de la Virgen de la Cabeza.


 
Comentario: 

Este comienzo de temporada está siendo aciago para mi. A las ya consolidadas lesiones de antaño tengo que sumar una sobrecarga con rotura de fibras en los isquiotibiales y un dolor insoportable en el lateral de la pierna derecha, el llamado síndrome de la cintilla iliotibial. Además la adversa climatología que hemos padecido estos últimos meses me han impedido entrenar con la continuidad necesaria para ponerme en forma lo mejor posible. Sin embargo este puente de mayo se presentaba como una buena oportunidad para volver a recuperar la motivación sobre la bici. Así pues aprovechando estos días en familia en la provincia de Jaén he podido llevarme la bici para disfrutar de una estupenda ruta en bicicleta de carretera que me ha dejado muy buenas sensaciones. Tengo que ser disciplinado con la dieta y los entrenamientos y así más pronto que tarde volveré a recuperar el ritmo y la fuerza que siempre me han caracterizado.


Recorrido:

Trazado de ida y vuelta que une la población de Andújar con el Santuario de la Virgen de la Cabeza. Se trata de una subida divida en varias partes. Los primeros 16 kms hasta alcanzar la aldea de Viñas de Peñallana, salvo algún breve descansillo, son siempre picando para arriba. Tras alcanzar el Mirador del Peregrino comenzará un descenso de unos seis kilómetros hasta llegar al área recreativa del Encinarejo. En este punto tras pasar el río Jándula comienza la última parte de la subida al Santuario, son diez kms finales de auténtico disfrute circulando por una revirada carretera que hará las delicias de cualquier aficionado al ciclismo. La vuelta se realiza por la misma carretera. A tener en cuenta que en días festivos puede haber bastantes coches, también motos e incluso autobuses, lo más recomendable es madrugar para evitar tráfico y disfrutar en solitario de un entorno natural impresionante.


Datos:

Distancia: 67 kms
Tiempo encima de la bici: 3h20m
Tiempo total: 3h 39m
Velocidad media: 20'2 km/h
Desnivel acumulado: 1.246 metros.


Otras rutas por la zona:



Altimetría:




Los dos primeros kilómetros la vía tiene adosado un carril bici que podemos utilizar para ir resguardados del tráfico mientras contemplamos el amanecer jienense. 


En seguida la carretera se va a poner mirando para arriba. Desde Andújar hasta llegar al Santuario tendremos por delante casi 32 kms de tendida subida (excepto 6 kms de bajada) con pendientes constantes entre el 4 y el 6% de desnivel, sin que en ningún caso alguna rampa supere los dos dígitos.