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jueves, 27 de abril de 2023

BREVET 400 YEPES 21/4/2023

El objetivo que persiguen estas Brevets es que el ciclista adquiera un estado físico y mental adecuado para posteriormente participar en las grandes randonneurs. El participante de este tipo de pruebas se caracteriza por ser anticompetitivo y autosuficiente. Está acostumbrado a realizar largos recorridos y a sortear todo tipo de problemas que se puedan plantear a lo largo de la ruta. Es un cicloturista que se suele mostrar especialmente generoso y amable y que normalmente circula sin prisas admirando su entorno y disfrutando del viaje.

Durante el transcurso de la Brevet 400 de Yepes.


Comentario:

No había pasado ni siquiera un mes desde mi participación en la Brevet 300 y de nuevo me presento en Yepes para escalar al siguiente nivel. En esta ocasión muy contento y satisfecho por conseguir superar la barrera de los 400 kms. Evidentemente la resistencia es una de mis características principales, ahora solo tengo que ser constante con la dieta y seguir bajando de peso para mejorar en las subidas. Una vez más en compañía de algunos integrantes de AD PEDALES (Toño, Dani y Pablo), he podido disfrutar del interesante recorrido propuesto para esta Brevet. Ha sido una experiencia extraordinaria que ha superado mis expectativas. Jamás antes había realizado tantos kilómetros seguidos ni tampoco había pedaleado tantas horas por la noche. Durante toda la jornada me encontré físicamente y mentalmente fuerte siempre con una actitud positiva creyendo en mis posibilidades para no desfallecer ni caer en la rutina. Un día brutal de ciclismo de larga distancia que pone a prueba a los ciclistas más capacitados. Seguiré explorando mis límites con la esperanza de no encontrar más impedimentos ni tener lesiones para continuar gozando del deporte que más me gusta y seguir buscando retos que me motiven. 


Recorrido:

El trazado propuesto para esta Brevet de 400 kilómetros que organiza el Club Ciclista Yepes de Toledo pasa por las provincias de Toledo, Cuenca, Guadalajara y se adentra también en la Comunidad de Madrid. Los primeros 160 kms se realizan mayormente por la nacional N-400 que nos conduce a Cuenca, salvo el puerto de las Cabrejas, el trazado es prácticamente llano por esta zona. Después terreno favorable hasta llegar a Huete. Luego tomaremos carreteras de tercer orden para ascender Altomira que se corona al entrar en la provincia de Guadalajara. Antes de llegar a Pastrana se pasa por Albalate y Almonacid de Zorita. Después territorio comanche muy rompe piernas que nos hace alcanzar Horche en constante subida. A partir de aquí carreteras con más tráfico pero en mejor estado pasando por Yebes, Pozo de Guadalajara y Pioz como puntos más significativos antes de pasar a la provincia de Madrid para recorrer el valle del Tajuña. Más adelante se pasa por Chinchón y Aranjuez. El tramo final nos lleva de nuevo a Yepes por carretera comarcal para terminar un trazado que se hace muy duro por la distancia y la cantidad de horas encima de la bici.


Datos:

Distancia: 404 kms

Tiempo encima de la bici: 17h 01m

Tiempo total: 22h 17m

Velocidad media: 23'8 km/h

Desnivel acumulado: 3.707 metros. 


Otras rutas de larga distancia:

Brevet 300 Yepes

Brevet 200 Arganda- Las Vegas

234 alrededor de Madrid


Esta vez no realicé la inscripción de forma anticipada. El Club Ciclista Yepes ofrecía la posibilidad de apuntarse a última hora y así lo hice. Hasta último instante puse en duda mi participación en esta Brevet puesto que la previsión meteorológica era bastante desfavorable. Por cierto, el precio de la inscripción presencial fue de 12€, dos más que si se realizaba en modo online. 


Unas semanas antes en la página web del club organizador se anunció un cambio de horario en la salida. En principio estaba planificada la salida para las 21h del viernes, pero lo trasladaron a las 00'00h del sábado. En mi opinión fue un acierto, así tendríamos más tiempo para dormir la siesta y en teoría  haríamos menos horas nocturnas. En la plaza Mayor de Yepes nos presentamos 13 ciclistas con la intención de pasar un gran día de ciclismo. Por delante teníamos que afrontar la friolera de 400 kms.


jueves, 9 de marzo de 2023

BREVET 200 ARGANDA- LAS VEGAS 4/3/2023

Dentro del ciclismo de larga distancia, las Brevets son etapas de carácter no competitivo que se deben hacer en un tiempo máximo establecido. Se caracterizan por incluir puntos de paso obligatorio y se deben realizar de forma autosuficiente. Estas son luego homologadas para poder posteriormente participar en las grandes randonneurs siendo la París-Brest-París la más importante.

En la puerta del pabellón Príncipe Felipe de Arganda, tras finalizar con éxito la BRM Arganda- Las Vegas 200 organizada por el CC Chamartín de Madrid. 

 

Comentario:

Desde octubre del año pasado había comenzado a salir con el club ciclista AD PEDALES de Getafe, motivado por conocer gente nueva que tuviera la misma pasión que yo por el ciclismo. Con el paso del tiempo los amigos con los que siempre había montado en bici por unas u otras circunstancias habían dejado de salir. Desde el club, Toño, había espoleado al resto de compañeros, con gran aceptación, en la participación de las distintas Brevets del calendario, motivado por su proyecto personal de acudir a la París-Brest-París este año. Aunque nunca antes había participado en alguna, el mundillo randonneur lo conocía de primera mano por mis amigos Iñigo y Clara que hace años se habían aventurado en estas locuras. En el plano personal comentar que durante toda la ruta me encontré bien de fuerzas sin surgir dolor en mi pie izquierdo que suele colapsar con temperaturas altas después de varias horas de pedaleo. Acostumbrado a realizar rutas largas en solitario, en esta ocasión, al ir acompañado obviamente he podido reservar fuerzas y también me ha servido para disfrutar mucho más.


Recorrido:

El trazado propuesto para esta Brevet 200 organizado por el CC Chamartín se desarrolla principalmente por la Comunidad de Madrid en la comarca de las vegas y también por territorio de la provincia de Guadalajara. El recorrido arranca en Arganda para inmediatamente tomar la Vía Verde que nos conduce hasta Morata de Tajuña. Después se pasa por Perales de Tajuña, Tielmes, Carabaña y Extremera. Tras pasar Brea de Tajo la ruta se adentra en territorio de Castilla La Mancha. Por aquí tendremos por delante más de 30 kms con perfil de serrucho hasta comenzar la subida más larga del día que pasa por Pastrana. A partir de Moratilla de Meleros se circula por carreteras desiertas ascendiendo el Alto de Renera. El siguiente tramo desde Aranzueque hasta llegar a Ambite se hace bastante monótono transitando por la CM-2028. Luego el trayecto llega de nuevo a Carabaña aunque en esta ocasión se toma dirección Villarejo de Salvanés. La parte final incluye el paso por Belmonte de Tajo, Valdelaguna y de nuevo retorna a Arganda del Rey desde Morata de Tajuña por la Vía Verde.


Datos:

Distancia: 210 kms

Tiempo encima de la bici: 8h 25m

Tiempo total: 10h 45m

Velocidad media: 25 km/h

Desnivel acumulado: 2.276 metros


Otras rutas por la zona:

200 por las vegas

234 alrededor de Madrid

Los muros de las vegas


Poco antes de las ocho de la mañana salimos de Arganda para incorporarnos a la Vía Verde del Tajuña, que no abandonaremos hasta llegar a Morata. 


Durante los primeros 50 kms, hasta llegar a Extremera, el protagonista principal fue el frío intenso, soportando temperaturas bajo cero. Con las manos congeladas me fue imposible hacer alguna foto más de esta parte del recorrido. Antes, a la altura de Perales de Tajuña tuvimos un pequeño despiste que ralentizó la marcha que llevábamos hasta ese momento.


viernes, 7 de mayo de 2021

200 por las vegas 2/5/2021

Recorrido de larga distancia con bicicleta de carretera por la comarca de las vegas y la zona sur de Madrid que sirve como entrenamiento para futuros retos. La salida tiene el aliciente de pasar por las pintorescas poblaciones de Colmenar de Oreja, Morata de Tajuña o Aranjuez donde se visita el Palacio Real. Además incluye las subidas a la Marañosa, La Radio y Los Pinos.

En el Palacio Real de Aranjuez.


Impresiones:

Evidentemente las restricciones por la pandemia están marcando de alguna u otra manera el devenir de los entrenamientos de este año que estaban enfocados en realizar un gran reto de larga distancia junto a  mi amigo Chino. El desafío por supuesto sigue en pie aunque sin fecha concreta en el horizonte. Durante todos estos meses hemos dirigido los esfuerzos en ir acumulando kms a través de largas sesiones de preparación. En esta ocasión me apetecía mucho recorrer la comarca de las vegas para probar mi resistencia en una ruta que alcanza la simbólica cantidad de 200 kms acumulados. No me encuentro en mi mejor momento de forma, eso esta claro. Al sobrepeso que tengo actualmente hay que sumar las molestias crónicas de la condromalacia rotuliana en las rodillas y además el dolor infernal en la planta del pie izquierdo, en el metatarso y en el tibial. Se que tengo que convivir con ello si quiero seguir disfrutando de la bici pero no deja de ser un impedimento que no me deja rendir al nivel que me gustaría tener encima de la bicicleta.  


Recorrido:

Trazado circular que parte de Getafe en la zona sur de Madrid para adentrarse en la comarca de las vegas y realizar un recorrido amplio de más de 200 kms de distancia. Se trata de un itinerario llano que no busca pasar por las estribaciones más conocidas de la zona, sin embargo si se incluyen en la ruta las subidas a La Marañosa, La Radio, Alto de Carabaña y la subida a Los Pinos como más significativas. A destacar el tramo entre Carabaña y Villamanrique del Tajo que discurre por carreteras casi desiertas, con escaso tráfico, una zona que no conocía y que me ha encantado descubrir. Otro tramo especialmente interesante es el que discurre paralelo al rio Tajo por su tranquilidad pasando cerca de parcelas y huertas de regadíos junto al Balcón del Tajo. El punto culminante está en la llegada a la villa de Aranjuez donde se visita el Palacio Real. Otros centros de población por donde pasa la ruta son: Colmenar de Oreja, Fuentidueña de Tajo, Morata de Tajuña, Ciempozuelos, San Martín de la Vega, Tielmes, Carabaña,  Extremera, Perales de Tajuña, Torrejón de la Calzada y Torrejón de Velasco.


Datos:

Distancia: 203 kms

Tiempo encima de la bici: 8h 14m

Tiempo total: 9h 09m

Velocidad media: 24'7 km/h

Desnivel acumulado: 1.409 metros


Otras rutas por la zona:

Parla- Colmenar de Oreja

Las cimas de las Vegas

Los muros de las Vegas



La Marañosa es la primera estribación que tenemos que acometer. 


Un buen madrugon me posibilita ver amanecer desde el carril bici.



jueves, 20 de diciembre de 2018

LA MARAÑOSA (por sus dos vertientes con Nicolás) 18/11/2018

La Marañosa es una pequeña estribación que se encuentra situada entre San Martín de la Vega y Perales del Río. Es una subida sencilla que se realiza íntegramente por carril bici por ambas caras. Esto la convierte en una ascensión muy popular dentro del ambiente cicloturista de la zona sur de Madrid. Un banco de pruebas por el que pasan cientos de ciclistas todos los fines de semana.

La Marañosa por carril bici.


Impresiones:

Nada reconforta más como padre, que el poder compartir la afición que más me gusta con mi hijo.
Todo un orgullo salir a pedalear junto a Nicolás y comprobar que disfruta tanto o más que yo con la bicicleta. Aunque Nicolás lleva montando en bici desde los 3 años, no fue hasta el verano del año pasado cuando le compramos su primera bici con marchas cuando realmente se sintió motivado con el mundo del ciclismo. Desde entonces no para de ponerse retos y seguir progresando. Anteriormente había superado con éxito otras subidas cercanas como el cerro de los Ángeles o el duro muro del depósito. Incluso el año pasado ya se atrevió con La Marañosa pero en esta ocasión quería pasar de nivel superando sus dos vertientes. En el plano personal encantado de volver a montar en bici, después de superar mi operacion de varices, en la mejor compañía.


Recorrido:

Trazado íntegramente realizado por el carril bici de San Martín de la Vega, una vía segregada del tráfico motorizado por un muro de hormigón que lo separa de la carretera otorgando seguridad a los aficionados a la bicicleta que transitan por este carril. Un recorrido de ida y vuelta que parte de la localidad de San Martín de la Vega y que tiene su punto más alejado en la glorieta del convento de las Carmelitas, muy cerca de Perales del Río. El mayor aliciente de esta ruta reside en el ascenso por ambas vertientes al Alto de la Marañosa, una pequeña tachuela que no ofrece dificultad alguna para los cientos de ciclistas que abarrotan los fines de semana este carril bici pero que sin embargo se puede convertir en toda una hazaña digna de mención si la subida es realizada por un niño de 8 años.


Datos:

Distancia: 21 kms
Tiempo encima de la bici: 1h 37m
Tiempo total: 1h 47m
Velocidad media: 13 kms/h
Desnivel acumulado: 198 metros.



En esta ocasión y sin que sirva de precedente he grabado algunos videos durante la ruta:



























jueves, 7 de abril de 2016

LOS MUROS DE LAS VEGAS 3/4/2016

La orografía de la comarca de las vegas permite diseñar un recorrido duro, a modo de trazado rompe piernas incluyendo el paso por diversas subidas que en algunos casos se tratan de auténticas paredes que recuerdan a los famosos muros de las clásicas belgas en la región de Flandes. El Pico del Águila por el Calvario, La Urbanización Valdeperales, Las Liebres y la Cuesta del Burro son una buena muestra.

Ruta por la comarca de las Vegas.


Impresiones:

Hasta que la climatología lo permita la comarca de las vegas ha sido mi lugar de entrenamiento desde el comienzo de la temporada allá por mediados de enero. Desde entonces me he dedicado a recorrer exhaustivamente una zona que algunos menosprecian y otros aficionados a este deporte consideramos ideal par ir acumulando kms en las piernas con el fin de realizar una preparación esencial y necesaria para afrontar unos determinados retos que vendrán más adelante. Carreteras con poco tráfico repletas de multitud de ciclistas los fines de semana, un relieve que posibilita varias opciones y la cercanía con mi domicilio son las principales ventajas que han hecho de esta zona mi escenario habitual. Poco a poco mi cuerpo se va adaptando a los esfuerzos porque hoy terminé la ruta con mejores sensaciones que en días anteriores y eso que el trazado no era nada sencillo. Los tres primeros meses realizando entreno de base han sido bastante favorables sin embargo hay que seguir perseverando con la dieta para conseguir un estado físico aceptable.


Recorrido:

Aunque parezca una zona llana, en la comarca de las vegas podemos encontrarnos con auténticos "muros" con los que poder emular a las clásicas belgas de primavera, aunque por desgracia o por suerte sin el temido "pavé" que tan característico y duro resulta para todos los ciclistas. En realidad esta ruta intenta modestamente y lógicamente a otro nivel imitar ese tipo de pruebas. Por ese motivo diseñé un trazado con continuas subidas y bajadas a modo de rompe piernas con las ascensiones a La Nueva, a Valdelaguna desde Perales de Tajuña, la entrada y salida de Arganda y la Yesera pero además incluyendo cuatro durísimos muros, de escasa distancia pero altísimo desnivel en sus pendientes: El Calvario, Urb, Valdeperales, Las Liebres y El Burro. Un recorrido que también tiene el interés de pasar por las poblaciones de Colmenar de Oreja, Morata de Tajuña y San Martín de la Vega esta última como punto inicial de esta ruta circular.


Datos:

Distancia: 114 kms
Tiempo encima de la bici: 5h 15m
Tiempo total: 5h 31m
Velocidad media: 21´8 km/h
Desnivel acumulado: 1.427 metros


Otras rutas por la zona:

Las cimas de las vegas

Las vegas 106

Perales- Morata de Tajuña- Arganda del Rey



Amanece que no es poco. 


La primera dificultad del día es la ascensión a La Nueva, un clásico que no debe faltar en cualquier itinerario por la comarca de las vegas.


miércoles, 30 de marzo de 2016

LAS CIMAS DE LAS VEGAS 25/3/2016

Ruta circular que incorpora en su itinerario algunas de las ascensiones más interesantes que se pueden realizar por la comarca de las vegas, como son: La Presa, El Pico del Águila, La Radio y las subidas a Valdelaguna y Villaconejos. Aunque aparentemente es una zona bastante llana incluyendo estas estribaciones montañosas el recorrido puede resultar algo duro.

Por la comarca de las vegas.


Impresiones:

A escasos dos meses del gran reto del año me encuentro en una situación crítica con respecto a mis objetivos. Lejos de mi peso ideal, tampoco consigo acercarme a los umbrales de rendimiento que el año pasado por esta época ya tenía. Sin embargo sigo siendo optimista y seguro que pronto vuelvo a estar en óptimas condiciones físicas aunque hoy terminé completamente destrozado de cuadriceps, llegué al final de la ruta fundido con mucha fatiga muscular. Los tres primeros meses del año han estado dedicados hacer entrenamientos de base acumulando kms sin demasiado desnivel, de aquí en adelante la cosa se pondrá más seria y la dificultad de las rutas irá en aumento para garantizar mi puesta a punto. Solo espero tener salud, porque ganas e ilusión me sobran.


Recorrido:

Se trata de un atractivo trazado circular que recorre la comarca de las vegas incluyendo algunas de las subidas más interesantes que se pueden realizar por la zona. Primero se asciende hasta Villaconejos por Titulcia, esta será la más ligera porque después se sube La Presa desde el Balcón del Tajo, luego se debe acometer la agreste subida hasta Valdelaguna. Más tarde habrá que afrontar los tres duros kms del Pico del Aguila. Después La Radio se puede hacer muy dura si se llega algo tocado a ese momento, el último repecho que se debe afrontar es el tramo final de Valgrande antes de concluir la ruta en San Martín de la Vega. La ruta también tiene el aliciente de pasar por Chinchón, Colmenar de Oreja y Morata de Tajuña como poblaciones más destacadas.


Datos:

Distancia: 127 kms
Tiempo encima de la bici: 5h 33m
Tiempo total: 5h 56m
Velocidad media: 23 km/h
Desnivel acumulado: 1347 metros.


Otras rutas por la zona:

Parla - Colmenar de Oreja 

Las cuatro tachuelas de las Vegas

El Bercial- Torrejones- Aranjuez- Villaconejos- Titulcia- Marañosa


Tramo entre San Martín de la Vega y Ciempozuelos.


Cruzando el río Jarama por el puente de Titulcia.


lunes, 14 de septiembre de 2015

CORTADOS DE LA MARAÑOSA- PRESA DEL REY 13/9/2015

Ruta de MTB que discurre por el Parque Regional del Sureste, una zona natural protegida que esta surcada por los cursos bajos de los ríos Manzanares y Jarama que se encuentran a su vez flanqueados por los impresionantes cantiles yesiferos de la Marañosa. La Presa del Rey retiene sus aguas a la altura de un gran desprendimiento de rocas.

Cortados de La Marañosa.


Impresiones:

Hoy me he juntado con mis amigos Felipe, Pequeño y Alberto para hacer una ruta por los Cortados de la Marañosa. Una zona que solíamos frecuentar mucho antaño cuando nos iniciábamos en el mundo de la bicicleta y que ofrece varias posibilidades. Los últimos coletazos del verano nos ha deparado un día espectacular con temperaturas suaves ideales para la práctica de este deporte. En el plano personal comentar que sigo con las molestias en el gemelo, aunque utilizando la media de compresión parece que noto menos la sensación de incordio y dolor. Ruta fácil y sencilla sin ninguna complicación técnica ideal para principiantes.


Recorrido:

La ruta parte de Getafe para continuar adentrándose en La Marañosa
atacando una suave subida por caminos que se realiza por el lado derecho al carril bici. Después un rápido y precioso descenso nos lleva hasta la glorieta de Gozquez, donde se toma un ramal asfaltado que después abandonamos por un camino paralelo al canal donde se pueden admirar los Cortados de la Marañosa y que nos conduce directos a la Presa del Rey. De vuelta a Getafe se utilizan los caminos que serpentean el cauce del río Manzanares y también se pasa por el Cerro de Los Ángeles. Importante aprovisionar agua, no existen fuentes visibles durante todo el recorrido.


Datos:

Distancia: 57 kms
Tiempo encima de la bici: 3h 05m
Tiempo total: 3h 39m
Velocidad media: 18'4 km/h
Desnivel acumulado: 421 metros


Otras rutas por la zona:

Getafe- Cortados de la Marañosa- Titulcia- Aranjuez- Fuente la Teja- Parla- Fuenlabrada

Getafe- Marañosa- Griñón- Arroyomolinos- Fuenlabrada

Cortados de la Marañosa



Felipe sigue progresando adecuadamente.


Nos alegra volver a ver al Australiano al mundo de la bicicleta.


jueves, 5 de marzo de 2015

PARLA- COLMENAR DE OREJA 28/2/2015

Ruta que se desarrolla por la comarca de las vegas y que pasa por las históricas poblaciones de Colmenar de Oreja y Chinchón. Como principal punto de interés el paso por El Balcón del Tajo, una zona muy atractiva para los ciclistas porque esta olvidada del tráfico a motor. Durante la ruta también se ascienden los altos de Valgrande, Valdelaguna, La Presa y la Yesera.


En la Plaza de Chinchón junto a Joserra y Juan Santurde.



Impresiones:

Quedada bloggera, que no globera, junto a Joserra (Dwarfcu blog) con el que no coincidía desde la Marcha Sierra Norte y J. Santurde (Veinte años y un día después...¡¡ciclismo!!) al que conocí finalmente en persona hace un par de semanas. Los tres hemos disfrutado de un estupendo día soleado, impropio de la estación en la que estamos, y hemos montado un buen "trío" de ciclistas. También a esta convocatoria había más invitados pero por otros motivos no pudieron asistir. Comentar que me he sentido muy cómodo rodando junto a ellos y destacar el buen rollo existente durante toda la ruta. En el plano personal decir que me he encontrado con buenas sensaciones que me hacen ser optimista de cara a futuros retos.


Recorrido:

El trazado propuesto por J. Santurde nos conduce por la comarca de las vegas descubriendo la zona del Balcón del Tajo, que la desconocía por completo, así como la subida a La Presa, que me ha parecido de gran calado paisajista. El recorrido pasa también por las poblaciones de Pinto, San Martín de la Vega, Morata de Tajuña, Valdelaguna, Chinchón, Villaconejos, Colmenar de Oreja, Titulcia, Ciempozuelos y termina en Parla lugar donde comenzó. Destacar las subidas a Valdelaguna y a La Presa sobre todo por el encanto de sus carreteras, más propias de otras zonas y tiempos remotos. Un recorrido que discurre casi siempre entre zonas de cultivos, huertas, regadíos, cuencas, valles siempre por carreteras con escaso tráfico, tan solo mencionar el tramo entre Parla y San Martín de la Vega como punto complicado porque soporta bastante tráfico. El resto son vías ideales para practicar ciclismo.


Datos:

Distancia: 125 kms
Tiempo encima de la bici: 5h 16m
Tiempo total: 5h 39m
Velocidad media; 24 km/h
Desnivel acumulado: 1233 metros.


Otras rutas por la zona:

Las cuatro tachuelas de las Vegas

Las Vegas 106

El Bercial- Torrejones- Aranjuez- Villaconejos- Titulcia- Marañosa

La Comarca de las Vegas



Hoy hemos formado una grupeta estupenda, en las zonas donde el viento pegaba nos hemos organizado perfectamente para ir a relevos. Todo un lujo ir camuflado detrás de estas dos torres.


Joserra atacando la primera dificultad montañosa del día, el Alto de Valgrande, también conocido como La Nueva. Ha demostrado que estaba muy fuerte, tirando de plato en varias subidas. No es una subida dura, pero tiene dos rampas fuertes que alcanzan el 9% de desnivel. 


sábado, 27 de diciembre de 2014

GETAFE- MARAÑOSA- GRIÑÓN- ARROYOMOLINOS- FUENLABRADA 26/12/2014

Ultima salida del año con claro matiz navideño y que sirve para ir desengrasando el cuerpo después de los excesos. En esta ocasión un recorrido largo por la sagra madrileña y la comarca de las vegas que parte desde Getafe y que se desarrolla por terreno llano muy pistero ideal para rodar a buen ritmo. Una buena ruta para terminar el año pedaleando. 


Se nota que estamos en plena fiestas navideñas.


Impresiones:

Me apetecía terminar el año con una buena caminata y hacer un buen montón de kms sobre la "gorda". Porque como muchos de vosotros sabéis la "Flaca" sigue en dique seco. Con la idea de exprimir la zona de la sagra madrileña y la comarca de las vegas me he aventurado ha realizar una ruta no exenta de dificultades pero en realidad bastante sencilla y plana. Lo cierto es que he llegado a casa fundido, muy cansado. Y es que la 27¨5 tira mucho de cuadriceps, no tanto como una 29, pero se nota mucho más que cuando tenía la 26. Ha sido una mañana super fría, gélida, que me ha servido para quemar los excesos de las fiestas navideñas.


Recorrido:

Últimamente me estoy haciendo un especialista en recorrer, buscar y aventurarme por la zona de la sagra madrileña y también por la comarca de las vegas. Esta ruta se adentra en estos terrenos para encontrar nuevos caminos que desconocía, como el tramo entre Ciempozuelos y Valdemoro o el de Torrejón de Velasco y Griñon que tampoco antes lo había recorrido. La ruta también pasa por Arroyomolinos, San Martín de la Vega, Cubas de la Sagra y Fuenlabrada. Ruta fácil sin ninguna complicación técnica que en esta ocasión he disfrutado en solitario. Discurre por buenas pistas y caminos prácticamente llana, solo la ascensión a la Marañosa por caminos pude suponer un inconveniente para los ciclistas más principiantes.


Datos:

Distancia: 102 kms
Tiempo encima de la bici: 5h 37m
Tiempo total: 6h 35m
Velocidad media; 18 km/h
Desnivel acumulado; 559 metros


Otras rutas por la zona;

Getafe- Arroyomolinos- Griñón- Carranque- Pinto

Getafe. Arroyomolinos- Villaviciosa- Leganés

Marañosa off road


En la cima de la Marañosa una espesa y densa niebla impide observar al fondo el Cerro de Los Ángeles y la capital. Durante los primeros kms la temperatura no ha superado la barrera de los 0º.


Rápido y bonito bajada que se realiza por terreno casi siempre "escarchado". Mucha humedad y en algunos tramos incluso "hielo" que pueden dar un toque peligroso a este descenso.


miércoles, 12 de noviembre de 2014

GETAFE- CORTADOS MARAÑOSA-TITULCIA- ARANJUEZ- FUENTE LA TEJA- PARLA- FUENLABRADA 10/11/2014

Ruta larga que se desarrolla por el Parque Regional del Sureste, la comarca de las vegas y de la sagra, y que pasa por las históricas poblaciones de Titulcia y Aranjuez. El trayecto nos llevará también por lugares tan pintorescos como la Fuente La Teja, la Presa del Rey, o los cortados de la Marañosa. Como principal dificultad la subida al Alto del Pingarrón.


En la fuente la Teja y la Ermita de San Isidro



Impresiones:

Hacía tiempo que tenía en mente realizar esta ruta, que en realidad es la unión de tres track distintos. Hoy después de una semana de intensas lluvias se daban todas las condiciones para poder afrontar una salida de estas características. La ruta me ha servido para probar la resistencia y también para ir testando mi nueva bici. Hacer 120 kms por caminos y terminar bastante entero me deja muy satisfecho. En esta ocasión he salido en solitario esta vez tenía que sufrir yo solo y ser autosuficiente. Ruta que me deja muy buen sabor de boca, con ganas de hacer más kms y seguir explorando mis limites.


Recorrido:

Trazado que pasa por las poblaciones de Titulcia, Aranjuez, Seseña, Torrejón de Velasco, Parla, Fuenlabrada y Getafe desde donde se inicia y termina esta ruta circular. Se trata de un recorrido bastante llano, solo con la dificultad que supone afrontar una larga distancia, aunque también se deben ascender dos tachuelas cortas pero bastante duras con tramos por encima del 10% como son el Alto del Pingarrón y la Cuesta de las Liebres. La ruta también pasa por el descansadero de la Fuente la Teja, el Palacio Real de Aranjuez y los impresionantes cortados yesíferos de la Marañosa y la vega del Pingarrón. Un recorrido largo que discurre en su mayor parte por caminos y vías pecuarias en buen estado.


Datos:

Distancia: 120 kms
Tiempo encima de la bici: 6h 47m
Tiempo total: 7h 52m
Velocidad media: 17'7 km/h
Desnivel acumulado: 841 metros.


Otras rutas por la zona:

Asalto al Alto del Pingarrón

Los cortados de la Marañosa

Esquivias- Fuente la Teja- Aranjuez

El Bercial- Torrejones- Aranjuez- Villaconejos- Marañosa (en flaca)



Los primeros kms me acompañó una espesa niebla que junto una temperatura muy gélida hicieron algo incomodo el pedalear. Todos los campos por los que iba pasando estaban cubiertos de una fina escarcha. 


Los impresionantes Cortados de la Marañosa. Parece que estuviéramos en el lejano Oeste Americano. ¿verdad?.


viernes, 31 de mayo de 2013

III MARCHA ALBERTO CONTADOR (Medio fondo) 26/5/2013

La tercera edición de la marcha cicloturista Alberto Contador celebrada en Pinto se ha desarrollado por las carreteras de la comarca de las vegas, con un gran despliegue organizativo pero también con algunos flecos que mejorar. Casi 700 participantes han medido sus fuerzas sobre un exigente recorrido rompe piernas, con dos opciones de distancias, uno de 152 kms, y otro de medio fondo de 102 kms. Un espectacular día de fiesta acompañando a nuestro mejor ciclista.

En la salida, en Pinto.
Solo hace un año y unos meses que me embarqué en el mundo del ciclismo, cuando adquirí mi bicicleta de carretera, pero tenía muchas ganas de participar en mi primera carrera cicloturista. Con apenas dos mil kms de experiencia en las piernas pero con un alto grado de ilusión me desplazo hasta la localidad madrileña de Pinto, población natal de nuestro campeón Alberto Contador, para participar en la tercera marcha que lleva su nombre y que organiza Cadalsa eventos.





La salida planificada para las 8,30 se retraso unos minutos esperando la aparición estelar del anfitrión. Que nos dedicó unas palabras de aliento, animándonos a pasar un estupendo día de ciclismo junto a él. El año pasado problemas burocráticos derivados de su sanción le impidieron correr junto al pelotón. Esta vez, como no podía ser de otra forma participaba en su marcha con el dorsal número uno. A las 8,37 un nutrido pelotón echa a rodar por las calles de la población de Pinto, que además en estas fechas se encontraba en fiestas.



Las inscripciones se multiplicaron hace un par de semanas cuando en la página web oficial del evento se anunció que quedaba suspendido el tramo de tierra que el año pasado tanta polémica suscito entre los participantes. De esta forma la marcha se completaría de forma integra por asfalto. El año pasado mucha gente se quejo de este tramo, no entiendo como una marcha ciclista puede incluir caminos de tierra. Creo que la organización llevados por el impulso de la espectacularidad que dio estos tramos de tierra hace un par de ediciones en el Giro de Italia, lo incluyeron para esta marcha. Pero considero un acierto que hayan rectificado el recorrido este año. A la mayoría de los aficionados al ciclismo no nos gusta meter la bicicleta de carretera por caminos. Creo que es algo lógico. Para eso tenemos la "mtb", todo tiene su lugar y su momento.


Pelotón camino del Alto de Valgrande.

Durante los primeros kms me mantengo en el seno del pelotón, una nutrida serpiente multicolor con 676 participantes según la organización. Salimos de Pinto dirección San Martín de la Vega ocupando todo el ancho de la carretera. El despliegue policial es impresionante. La guardia civil manda parar a los pocos vehículos que circulan en sentido contrario para que el pelotón campe a sus anchas y el peligro de accidentes sea el menor.





viernes, 15 de marzo de 2013

PERALES- MORATA DE TAJUÑA- ARGANDA DEL REY 24/2/2013

Ruta de entrenamiento con la flaca por la zona de la comarca de las vegas, que incluye las subidas a Frascuelo y al Pico del Águila y la visita a la población de Arganda del Rey. Un recorrido fácil que sin embargo se hizo duro por las bajas temperaturas y el fuerte viento de cara que apareció en la parte final.

Arganda del Rey.

Con la motivación en horas bajas y el poco tiempo que dispongo para escribir en el blog. Los meses de enero y febrero se han quedado huérfanos, sin ninguna entrada ni crónica que adornen esos dos primeros meses del año. Lo cierto es que tampoco he realizado ninguna ruta interesante digna de mención, tan solo unas cuantas salidas con escaso kilometraje y poca dificultad. Al día siguiente de la llegada de los reyes magos comencé la temporada 2013. Recuerdo que amaneció entre nieblas, con gélidas temperaturas y amenazando constantemente lluvia. En realidad esto ha sido una constante durante estas primeras semanas.


Subida a la Marañosa.
El punto de inicio de la ruta en esta ocasión lo situo en Perales del Rio. Así de esta forma evitaba el tramo pestoso que supone luego llegar a El Bercial. La idea era rozar los 100 kms, una distancia donde la flaca y mis fuerzas se encuentran cómodos cuando salgo por carretera. Esta era la primera ruta del año algo complicada y tenía claro que quería hacerla en solitario para comprobar mi estado físico actual y saber lo que debo mejorar.





A las 9,30 echo a rodar por el carril bici de San Martín de la Vega. Los primeros instantes son angustiosos, los dedos de los pies y las manos se quedan agarrotados, secuestrados por un frío seco que no me deja sentirlos. En esos momentos la temperaruta no superaba la barrera de los cero grados. Realizo la subida a la Marañosa tranquilo, a ritmo cardíaco de "quema grasas", sin superar las 160 pulsaciones en ningún instante. Lógicamente a este paso llegué a la cima con un tiempo discreto de 11,38m, siendo superado por todos los ciclistas que me cruce, tampoco me importaba.


Estos primeros meses de pre-temporada siempre me los tomo con calma, sin forzar nunca, haciendo un entrenamiento de base para ir acumulando kms en las piernas. No es momento de picarse con nadie, solo de ir encontrando el golpe de pedal adecuado y volver a sentir las sensaciones buenas de antaño. Por suerte el sol apareció en el horizonte y la sensación térmica aumento, poco a poco los dedos de las manos volvieron a ser de su dueño.





jueves, 29 de noviembre de 2012

EL BERCIAL- TORREJONES- ARANJUEZ- VILLACONEJOS- TITULCIA- MARAÑOSA 11/11/2012

Interesante ruta de entrenamiento con la flaca por la comarca de las vegas y la zona sur de Madrid. Incluye la visita al Palacio Real de Aranjuez y la histórica población de Titulcia. Un recorrido circular muy plano sin repechos importantes que sin embargo se hizo duro por la acumulación de kms, el fuerte viento de cara y también el frío intenso que hizo esa jornada.


Palacio Real de Aranjuez.
Los días 11 de cada mes, son muy especiales para mi. Esas fechas celebro junto a mi mujer el día que volvimos a encontrarnos para volver a estar juntos de nuevo. Quizás por este motivo quería hacer coincidir mi final de temporada con un día tan señalado. Esta vez me había propuesto realizar un recorrido largo por la zona sur de Madrid y la comarca de las vegas con la flaca. En esta ocasión en solitario. Teniendo como punto culminante la llegada al Palacio Real de Aranjuez.




Con las primeras luces del día, a eso de las ocho de la mañana emprendo viaje hacía Aranjuez. Enfundado en mil capas de abrigo, tres pares de guantes, cubre botas y demás atuendos contra el  frío voy alejándome de El Bercial sabiendo que me espera una jornada estupenda de ciclismo del bueno, como así me gusta denominarlo. Un día marcado por las gélidas temperaturas que he tenido que soportar, sobre todo durante la primera parte de la ruta. Hasta llegar a Aranjuez el termómetro no ha sido capaz de subir de 5º. Solo la ilusión y las ganas de bicicleta me hacen entrar en calor.


Torrejón de la Calzada.
Los primeros kms discurren por zona urbana, atravesando Getafe por el residencial barrio del Sector III, hasta alcanzar el cruce con la M-50. En seguida me planto en Fuenlabrada para tomar durante unos metros un carril bici que me llevará hasta el punto más conflictivo del día: el cruce con la M-506, una carretera normalmente muy saturada de tráfico, que sin embargo a estas horas de la mañana y siendo festivo he encontrado con escaso tráfico motorizado. Mejor, porque este es un paso bastante peligroso.




Instantes después alcanzo el polígono industrial de la Cantueña, que tengo que atravesar para poder incorporarme a la M-419, una carretera de nueva construcción, con dos carriles para cada sentido y un amplio arcén que utilizaré para resguardarme de los pocos coches que conocen esta vía. Por delante tengo 10 kms, que se me hacen bastante monótonos. Antes de llegar al primero de los "torrejones" abandono esta carretera para coger la M-404. Pronto atravieso Torrejón de la Calzada y dos kms después llego a Torrejón de Velasco que dejo a mi derecha transitando por su circunvalación para no entrar en el núcleo urbano.


Concentración motera en Titulcia.
A la altura de Valdemoro me encuentro con un terreno de unos tres kms que siempre pica para arriba. No es un repecho duro, pero después de viajar a velocidades por encima de los 30 Km/h, te corta algo el rollo. Llevados 30 kms de ruta, junto a una vía de servicio hice una mini parada, lo justo para echar una meada, comer una barrita y plantearme el resto de la marcha. La idea era hacer cerca de 120 kms, pero el cielo seguía muy gris y además comenzaban a caer las primeras gotas. Con lluvia el resto de la ruta podría ser un infierno.




sábado, 3 de noviembre de 2012

LAS VEGAS 106 28/10/2012

Recorrido por la comarca de las vegas con la bicicleta de carretera, en compañía del club MTB Leganés. La ruta pasará por las poblaciones de Morata de Tajuña, San Martín de la Vega, Titulcía, Chinchón, Ciempozuelos y Valdelaguna. Incluyendo las subidas a La Marañosa por sus dos vertientes, el Alto de Valgrande y la espectacular ascensión al Alto de Valdelaguna.


Chinchón.

Las lluvias de días atrás desaconsejaban coger la bici de MTB. No me gusta penar sobre el barro. La mejor opción estaba en recuperar la flaca, que hacía semanas que la tenía olvidada en el trastero, ultimamente más centrado en preparar la Talajara, que tantas desgracias y sorpresas negativas me da siempre. Desde la red social MTB Leganés, el compañero Jach había propuesto un evento para disfrutar de las carreteras de la comarca de las vegas con la "flaca". Una zona que utilizo casi siempre para mis entrenamientos. Además curiosamente este mismo recorrido planteado lo había realizado este pasado verano, aunque en aquella ocasión lo hice en solitario. Lo cierto es que hacía tiempo que no me unía a ellos y también tenía ganas de probar mis fuerzas junto a otros compañeros. Era el momento de salir en grupo.


Cerro de los Angeles.

A la altura del Cerro de los Ángeles espero al grupo, que habían salido previamente desde Leganés. Sobre las 9,20 les veo aparecer y tras los saludos de rigor nos ponemos en marcha rumbo a Perales del Río. Un mini pelotón de ocho unidades con todos los galgos del club, solo echo en falta a Luisma y Kike. Cogemos una desierta carretera que nos lleva hasta el desplazado y marginal barrio de Perales del Río que alcanzamos diez minutos después. Aquí nos sorprende observar que las obras del AVE van avanzando a buen ritmo y por suerte ya tenemos el enlace del carril bici habilitado.


Con Zafak.

Esta ruta me ha servido para volver a reencontrarme con Zafak, Ruteriño, Los Trotones y Jf de la Fuente con los que hacía mucho tiempo que no pedaleaba. Me ha alegrado mucho volver a coincidir con ellos. Pero también me ha dado la posibilidad de conocer a Ruben y Tony, dos chavales muy majos que le dan fuerte a esto de los pedales. En seguida tomamos el carril bici de San Martín de la Vega, un muro de hormigón nos separa de la M-301, durante varios kms iremos protegidos del tráfico motorizado. Estos primeros kms nos ayudan a entrar en calor. Me sitúo en cabeza junto a Ruteriño con el que mantengo un animado dialogo.



martes, 23 de octubre de 2012

ASALTO AL ALTO DEL PINGARRON 14/10/2012

Recorrido por el Parque Regional del Sureste de Madrid, incluyendo la subida al Alto del Pingarrón, una pequeña estribación de apenas dos kms y medio situada entre los municipios de San Martín de la Vega y Titulcia que se realiza por un escarpado camino que trepa entre unos cantiles yesíferos que durante la Guerra Civil Española fueron testigos de la cruel batalla del Jarama.


Vega del Pingarrón.

Una semana después de la Talajara y ya recuperado de una gastroenteritis aguda (rota virus) que me dejo fuera de combate durante toda la semana. Me decido a realizar un recorrido por el parque regional del Sureste, circulando por caminos y lugares que conozco sobradamente, ya que forman parte de mis entrenamientos cotidianos, aunque en esta ocasión con el aliciente de incluir la subida al Alto del Pingarrón.





Hasta en tres ocasiones había intentado ascender este pequeño cerro y siempre con resultado negativo. Fracasando por distintos motivos, sin poder continuar encima de la bici y teniendo que completar el resto de la subida arrastrando la bici. La primera equivoqué el camino y cogí un atajo practicamente insalvable por los porcentajes de las cuestas, por encima del 20%, en aquella ocasión la pendiente me pudo. La segunda vez metí la rueda en una rodera y perdí el equilibrio teniendo que poner pie a tierra. Recuerdo que la última vez me quede frenado por completo en un banco de arena y terminé cayendo al suelo, por suerte sin consecuencias, solo unos rasguños.


Este era mi cuarto intento, pero tenía la sensación de que iba a ser el bueno. Unos días antes las lluvias caídas habían dejado el terreno en buenas condiciones, muy compacto y aplastado. Haciendo desaparecer los bancos de arena y el polvillo. Nada me podía detener esta vez. Ilusionado con este reto sobre las 9,15 inicio la ruta desde casa, en esta ocasión en solitario, nadie me acompaña. Hacía tiempo que no salía solo, pero de vez en cuando también me gusta sentirme autosuficiente.




Alto de la Marañosa.

Los primeros kms discurren por suelo urbano, alejándome de Getafe a través de la red de carriles bici de que dispone esta población. Un rápido paso por el poligono industrial me acerca al Cerro de los Ángeles, un lugar emblemático para todo getafense por albergar la patrona de nuestra ciudad. También esta considerado como el centro geográfico de la península. En seguida me adentro en los caminos que se dirigen a La Marañosa, la primera dificultad del día.




miércoles, 18 de abril de 2012

Las 4 tachuelas de las vegas 31/3/2012

Las carreteras de la comarca de las vegas son los fines de semana el escenario de múltiples batallas entre cicloturistas, que miden sus fuerzas entre sus compañeros y amigos. Nosotros nos hemos decidido por realizar una ruta circular incluyendo el ascenso al Alto de Valgrande, la Marañosa por sus dos caras y el inédito Alto de Valdelaguna. Cuatro tachuelas interesantes.


A los que nos gusta la escalada, tenemos en la comarca de las vegas una serie de tachuelas, en la mayoría de los casos son pequeños altos que pueden llegar a ser considerados como puertos de tercera categoría. A los ya conocidos (Pico del Águila, Alto de Valgrande, Alto de la Marañosa, Alto de los Molinos de Chinchon, La Radio) hoy vamos añadir a nuestra cuenta, el Alto de Valdelaguna, una bonita e interesante subida que desconocíamos.




Después de varias salidas con la MTB, hoy tocaba disfrutar de la flaca, que poco a poco se va imponiendo. Las sensaciones que tengo con ella son estupendas, cada día me gusta mas. Es todo un lujazo poder simultanear las dos disciplinas. De esta forma siempre tienes ganas de bicicleta, cuando estas un poco saturado de una, coges la otra y de nuevo a disfrutar. Me acompañan en esta ocasión el infatigable Pequeño y "rodadorman" Manzana, que con su bici de btt nos a puesto a veces en aprietos.


Ascenso al Alto de la Marañosa.

Manzana es un tío que le encanta la carretera, cuando se mete por caminos comienza a sufrir, el mtb en estado puro cada día le gusta menos, así que hoy ha gozado de lo lindo. Seguro que disfrutaría mucho mas si llevara una flaca, pero en reiteradas ocasiones nos ha manifestado su pánico por este tipo de bicicletas. Desde su punto de vista son muy incomodas e inseguras. Yo discrepo y le animo desde aquí a que pruebe una bici de carretera, convencido de que cambiara de opinión.




A eso de las 10,00 de la mañana iniciamos la ruta. Esta vez hemos salido desde El Caserío de Perales del Río. En previsión de que la ruta iba a ser larga, he pensado en acortar el tramo que discurre entre El Bercial y Perales del Río, que siempre cuando lo hacemos de vuelta, resulta de lo mas pestoso. Creo que hemos acertado en el diseño de la ruta, no Asi en la indumentaria. Ayer la previsión meteorológica no aconsejaba salir con prendas de abrigo, sin embargo durante los primeros kms he sentido mucho frío, me ha faltado algo de ropa.

viernes, 23 de marzo de 2012

MARAÑOSA OFF ROAD 17/3/2012

El Alto de la Marañosa es uno de los pocos lugares que tenemos en la zona sur de Madrid para disfrutar del MTB. En esta ocasión nos hemos aventurado a recorrer unos recónditos senderos y caminos que habitualmente se encuentran cerrados al paso. Ya que parte de la ruta transitara por cotos privados de caza y bordeando la zona militar.

Altos de la Marañosa.

Hoy Manzana y yo nos hemos juntado con Miguel, el hermano de una amiga nuestra, y otros dos colegas suyos adictos al foromtb. Normalmente me gusta planear las rutas con bastante antelación. Pero hoy eran las nueve de la mañana y todavía no sabia si iba a salir con la flaca o con la gorda. Espero que en el futuro esta falta de previsión no vuelva a suceder. Finalmente decidimos salir hacer MTB. Sobre las 9,30 salimos de casa poniendo rumbo a los Altos de la Marañosa.




Siempre que salimos de casa, del barrio El Bercial, y queremos llegar a la Marañosa utilizamos los mismos recorridos, es decir, los carriles bici que nos llevan por el barrio de Getafe Norte hasta alcanzar el polígono de Los Ángeles y después atravesar el Cerro de los Ángeles. Aunque en esta ocasión hemos descubierto otro sendero muy interesante para llegar a Perales del Río sin coger el carril bici. Yo lo he bautizado con el nombre de el "camino del Tubo", porque en un momento dado hay que pasar por un túnel con forma de tubo para salvar la carretera y este solo se puede atravesar agachado si quieres mantener la cabeza en su sitio.


El ritmo de la ruta ha sido siempre muy alto. La juventud de Diego e Ivan junto a la experiencia de Miguel en trialeras y espacios técnicos nos han venido muy bien para mejorar en estos aspectos y además nos han permitido llevar una velocidad por encima de lo habitual en nosotros. Tras recorrer un par de kms por el carril bici de San Martín de la Vega a la altura del arroyo culebro lo abandonamos para después con mucho cuidado atravesar la M-301 para coger un camino que sale a nuestra izquierda.



Un cartel de "prohibido el paso, coto privado de caza" se encuentra a la entrada, además tenemos que saltar por encima de una cadena que sustenta una señal de prohibido. Sabemos que no debemos pasar, es nuestra responsabilidad. Todo aquel que quiera realizar esta ruta debe ser consciente de que se transita por parcelas privadas. Hoy no encontramos ningún impedimento a nuestro paso, pero recuerdo otra vez, a la altura de la Casa Gozquez de Abajo, que un guarda me animo a no continuar con la ruta en tono amenazador.

Hacemos caso omiso de la advertencia y nos adentramos en el monte. A partir de aquí tenemos 3 kms de prolongada subida hasta alcanzar la zona militar. Se trata de una subida bastante dura con algún tramo que ronda el 10%. La ascensión se inicia con una larga recta que nos deja entrever los repechos mas complicados. En seguida Miguel nos muestra su potencial, durante toda la ruta se ha mostrado muy fuerte, demostrándolo cada vez que el terreno miraba hacia arriba. Antes de adentrarnos en un extenso pinar nos encontramos con unos doscientos metros de terreno llano, que nos vienen fenomenal para descansar antes de iniciar la parte final. Esta consiste en un par toboganes con fuerte pendiente tanto ascendente como descendente.